Siła jelit : jak odbudować mikrobiom, by odzyskać energię, odporność i równowagę psychiczną

Książka

W koszyku

oceń

Siła jelit : jak odbudować mikrobiom, by odzyskać energię, odporność i równowagę psychiczną / dr Steven R. Gundry ; [polish translation by Marcin Masłowski]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2025. - 366, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Gundry Steven R. Autor Masłowski Marcin Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Flora bakteryjna jelit Jelita Leczenie dietą Medycyna niekonwencjonalna Mikrobiom człowieka Odporność Oś podwzgórze-przysadka-nadnercza Perystaltyka Trawienie (fizjologia) Układ pokarmowy Zaburzenia odżywiania Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD (080)

616.34 615.874

ISBN

9788384171189 (oprawa miękka) : zł 54,99 978-83-8417-118-9 (oprawa miękka) : zł 54,99

Najważniejsze czynniki decydujące o naszym zdrowiu są tak naprawdę… mikroskopijne. Żeby je znaleźć, musimy zajrzeć do środka. Poznaj najpotężniejszy ekosystem świata. Ten, który nosisz w sobie. Doktor Steven Gundry przedstawia najnowsze badania naukowe, które potwierdzają, że Hipokrates miał rację – choroby zaczynają się w jelitach. Nowa książka autora bestsellera „Roślinne kłamstwo” jest fascynującym przewodnikiem po mikrobiomie – mikroskopijnym świecie, który kieruje wszystkim: od twojego samopoczucia po ryzyko chorób przewlekłych. „Siła jelit” to nie tylko nauka – to praktyczny plan odzyskania zdrowia, energii i kontroli nad własnym ciałem. Doktor Gundry udowadnia, że choroby autoimmunologiczne, depresja, otyłość, nowotwory czy cukrzyca mają wspólny mianownik – zaburzony mikrobiom. Dowiedz się, dlaczego twoje zdrowie zaczyna się (i kończy) w jelitach. Poznaj mikroświat, który cię zamieszkuje, tworząc inteligentną, połączoną sieć decydującą, jak długo i jak zdrowo będziesz żyć. Zadbaj o swoje bakterie i sprawdź, co jeść, by odbudować mikrobiom, czego unikać, by nie niszczyć dobrych bakterii, oraz jak dzięki prostym zmianom żywieniowym można cofnąć rozwój chorób. Czerp z wiedzy popartej badaniami i napędzanej praktyką kliniczną. To nie tylko książka. To zaproszenie do rewolucji – zdrowotnej, emocjonalnej i żywieniowej. Zacznij od jelit. Zacznij od siebie.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia nr 12 (Ciechomicka 68)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (nr inw. 24510) (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Gut check : unleash the power of your microbiome to reverse disease and transform your mental, physical, and emotional health, 2024

Uwaga dotycząca bibliografii

Indeks.

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Książka dostępna także jako e-book.