Niewolnicy dopaminy :jak odnależć równowagę w epoce obfitości

Audiobook

In basket

rate

Niewolnicy dopaminy :jak odnależć równowagę w epoce obfitości / Anna Lembke ; przekład: Grażyna Chamielec. - [Piaseczno] : Heraclon International - Storybox.pl ; [Poznań] : Zysk i Ska Wydawnictwo, [2023]. - 1 płyta CD (6 godz. 47 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

Author

Lembke Anna Autor Chamielec Grażyna Tłumaczenie Chimiak Adrian (1973- ). Opracowanie Tokarska Iwona Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Bogactwo Dopamina Mindfulness Nadmiar (filozofia) Postmodernizm Sens życia Uzależnienia behawioralne Uzależnienie (nałóg)

Genre/Form

Opracowanie Audiobooki

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

ISBN

978838202906 978-83-8202-940-6

Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego, aby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu. Ta książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między przyjemnością a bólem i dlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter... Te bodźce są różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę. Psychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz tłumaczy, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim pokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności. Sprawi to, że nauczymy się żyć w sposób zrównoważony, co może uszczęśliwić zarówno nas, jak i naszych bliskich.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Zbiory Specjalne (Kościuszki 3b)

All copies are currently on loan: sygn. KM (nr inw. 23075) (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Dopamine Nation : finding balance in the age of indulgence, 2021

General note

Miejsca wydania według siedzib wydawców.Rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Na CD także nazwa właściciela imprintu: Heraclon International Sp. z o.o.

Creation/production credits note

Opracowanie redakcyjne wersji audio: Iwona Tokarska, Adrian Chimiak; realizacja akustyczna: Adrian Chimiak.

Participant or performer note

Czyta: Iwona Tokarska.

System details note

Nagranie w formacie mp3.