Wzmocnij jelita ! : wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres

Book

In basket

rate

Wzmocnij jelita ! : wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres / Marek Zaremba. - Bielsko Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 335, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Author

Zaremba Marek (dietetyka). Autor

Subject

Depresja psychiczna Lęk Profilaktyka stresu Dietetyka Zdrowe żywienie Potrawy dietetyczne

Symbol UKD (080)

159.942 613.2 641.1 641.5

ISBN

9788381032728 978-83-8103-272-8

Jelita to nasz drugi mózg. Odbuduj mikroflorę jelit i odzyskaj równowagę emocjonalną. Stosując odpowiednią dietę, oczyścisz jelita, wzmocnisz swoją odporność i ochronisz swój organizm przed alergiami, cukrzycą, otyłością i chorobami autoimmunologicznymi. Jednak to nie wszystko. Wzmacniając jelita, zwiększysz produkcję hormonów szczęścia, pokonasz przygnębienie i mgłę mózgową, poprawisz koncentrację umysłową i wspomożesz leczenie depresji. Czy zdarza Ci się zajadać stres? Czy słodyczami poprawiasz sobie nastrój? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie! Autor "Jaglanego detoksu" oraz "Zatrzymaj Hashimoto" na podstawie własnego doświadczenia i wieloletniej praktyki przystępnie podpowiada, jak żyć, aby odzyskać sens i radość życia. Dowiesz się, jak wzmocnić swój przewód pokarmowy, jednocześnie wzmacniając psychikę.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

There are copies available to loan: sygn. W_170507 (nr inw. 170507) (1 egz.)

Biblioteka Dziecięca (Sienkiewicza 2)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (nr inw. 49087) (1 egz.)

Filia nr 1 (Zielona 40)

There are copies available to loan: sygn. 64 (nr inw. 42030) (1 egz.)

Filia nr 2 (Kilińskiego 8a)

There are copies available to loan: sygn. 61 (nr inw. 55561) (1 egz.)

Filia nr 6 (Czwartaków 4)

There are copies available to loan: sygn. 61 (nr inw. 31909) (1 egz.)

Notes:

General note

Na okładce: Gotuj zdrowo!

Bibliography, etc. note

Bibliografia strona 334.