SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

322226

Book

In basket

rate

Author

Lewandowska Agata (dietetyczka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Cholesterol Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Symbol UKD (080)

641.56-056.24

ISBN

9788381515146 (oprawa miękka) 978-83-8151-514-6 (oprawa miękka)

Zadbaj o prawidłowy poziom cholesterolu – twoje serce jest tego warte! To, co jemy, przekłada się na to, czy mamy zbyt wysoki cholesterol. W tej książce podpowiem Ci, jak zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze. Nie martw się. Nie dam Ci sztywnych nakazów i zakazów ani celów dietetycznych, których realizacji nie umiesz sobie nawet wyobrazić. Obiecuję Ci też, że nie musisz wcale głodować, wprowadzać restrykcyjnych zmian ani rezygnować ze smacznej kuchni. Oto książka kulinarna z przepisami na zdrowe i pyszne dania, dzięki którym zadbasz o prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Ale to także doskonały poradnik, z którego dowiesz się: - jak gotować i doprawiać dania, które poprawią twoje zdrowie; czym zastępować niektóre składniki podnoszące cholesterol; - jak komponować zdrowe posiłki; - jak stopniowo zmieniać nawyki żywieniowe; - jak dostosować dietę do swoich upodobań; - jak racjonalnie podchodzić do odżywiania; - jak nauczyć się jeść zdrowiej, ale nadal smacznie. Poznasz także odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania: czy na diecie niskocholesterolowej można jeść ser, ile jajek jeść tygodniowo, jak w świetle nowych badań wygląda odwieczny spór "masło czy margaryna” i jakie produkty pomagają obniżać cholesterol.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 13 (Dobrzyńska 2a)

There are copies available to loan: sygn. 64 (nr inw. 30448) (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach [190-191]. Indeks.