SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Pięknie odmienni : jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień / Monika Janiszewska, Katarzyna Kucewicz. - Gliwice : Sensus-Grupa Wydawnicza Helion, 2020. - 295 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Janiszewska Monika (dziennikarstwo). Autor Kucewicz Katarzyna. Autor

Temat

Psychologia małżeństwa Komunikacja interpersonalna Psychologia kobiety Psychologia mężczyzny

Gatunek

Poradniki

Symbol UKD (080)

159.922.1 316.47

ISBN

9788328359550 978-83-283-5955-0

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7 (Piaska 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (nr inw. 59933) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Simonienko Katarzyna (psychiatra) Autor

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem Las Przyroda

Gatunek

Poradniki

Symbol UKD (080)

615.83 159.944.4 582.091

ISBN

9788328373129 (oprawa miękka) : zł 39,90 978-83-283-7312-9 (oprawa miękka) : zł 39,90

Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej - generuje sporo zagrożeń, prawie lub całkowicie nieznanych naszym przodkom. Z presji, wiecznego pośpiechu, samotności w tłumie wyrastają: stres, depresja, wypalenie. Stajemy się nerwowi, nadpobudliwi, a to przekłada się na funkcjonowanie organizmu, który traci swoją naturalną odporność, słabnie i szybciej się starzeje. W mniejszym lub większym stopniu wszyscy jesteśmy narażeni na wpływ negatywnych aspektów współczesnego stylu życia. Stąd popularność produktów i zjawisk, które opisuje się jako "eko", "naturalne", "slow" itp. Często wynika ona jedynie z mody lub jest efektem kampanii marketingowej - trudno wówczas mówić o rzeczywistym wpływie tych produktów na zdrowie. W gąszczu tego rodzaju propozycji znaleźć można tylko jedno niezawodne antidotum: las. Każdy zna kojące uczucie spokoju, które ogarnia człowieka niemal natychmiast, gdy zanurzy się w leśną gęstwinę. Autorka książki przekonuje, że taka reakcja jest zupełnie naturalna - przez setki tysięcy lat nasze mechanizmy obronne kształtowały się w warunkach, którym bliżej do puszczy niż zatłoczonego miasta. Gdy wchodzimy między drzewa, podświadomość podpowiada nam, że oto wracamy do naturalnego habitatu. Książka Nerwy w las pomoże Ci zrozumieć, na czym polega terapia lasem, dlaczego las dobrze wpływa na kondycję psychofizyczną i w jaki sposób oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu czy odporność. Poznasz także różne rodzaje leśnej aktywności, dostosowane do każdej pory roku i zmiennych warunków.

Książka

W koszyku

oceń

Slow life : w wielkim mieście / Natalia Kraus. - Wydanie I. - Gliwice : Onepress-Grupa Wydawnicza Helion : Sensus-Grupa Wydawnicza Helion, 2020. - 152 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kraus Natalia Joanna. Autor

Temat

Odpoczynek Styl życia

Gatunek

Poradniki

Symbol UKD (080)

316.728

ISBN

9788328362642 978-83-283-6264-2

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W_175113 (nr inw. 175113) (1 egz.)

Filia nr 4 (Krzywoustego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (nr inw. 66108) (1 egz.)