SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

59 wyników

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

O psychologii i patologii tzw. zjawisk tajemnych / przeł. [z niem.] Elżbieta Sadowska ; wstępem poprzedził Jerzy Prokopiuk. - Warszawa : "Sen", 1991. - 129, [3] s. ; 20 cm.

Autor

Jung Carl Gustav (1875-1961). Prokopiuk Jerzy (1931-2021). Przedm. Sadowska Elżbieta. Tł.

Temat

Choroby Psychologia

Symbol UKD (080)

159.96/.97

ISBN

839001761x 83-900176-1-x

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W_90705 (nr inw. 90705) (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Psychologia przeniesienia / C. G. Jung ; przeł. [z niem.] Robert Reszke. - Warszawa : "Sen", 1993. - 201, [3] s., [3] s. tabl. : fot., rys. ; 19 cm.

Autor

Jung Carl Gustav (1875-1961). Reszke Robert (1964-2012). Tł.

Temat

Przeniesienie (psychol.)

Symbol UKD (080)

159.964:615.85:13:741/742.04"15"

ISBN

8390017652 83-900176-5-2

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W_97108 (nr inw. 97108) (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Symbol przemiany w mszy / przeł[z niem.] Robert Reszke. - Warszawa : "Sen", 1992. - 129,[3]s. ; 20cm.

Autor

Jung Carl Gustav (1875-1961). Reszke Robert (1964-2012). Tł.

Temat

Religia Religioznawstwo

Symbol UKD (080)

264:291

ISBN

8390017628 83-900176-2-8

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W_93497 (nr inw. 93497) (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Dowcip i jego stosunek do nieświadomości / Sigmund Freud ; przeł. [z niem.] Robert Reszke. - Warszawa : "Sen" : "KR", 1993. - 331, [2] s. ; 20 cm.

Autor

Freud Sigmund (1856-1939). Reszke Robert (1964-2012). Tł.

Temat

Humor Psychoanaliza

Symbol UKD (080)

159.964

ISBN

8390068354 ("KR") 83-900176-6-0 ("Sen") 83-900683-5-4 ("KR")

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W_98502 (nr inw. 98502) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Młot na czarownice / Jacek Piekara ; il. Dominik Broniek. - Wyd. 2. popr. - Lublin : Fabryka Snów, 2007. - 366, [2] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Piekara Jacek (1965- ). Broniek Dominik. Il.

Forma i typ

Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Powieść

Symbol UKD (080)

821.162.1-3

ISBN

9788360505311 8360505276 83-60505-31-4 oprawa twarda 9788360505274 978-83-60505-31-1 oprawa twarda 8360505314 83-60505-27-6 oprawa miękka 978-83-60505-27-4 oprawa miękka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (Krzywoustego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (nr inw. 57428) (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Tajne służby SS / Edmund L. Blandford ; [przekł. Sławomir Kędzierski, Marta Snarska]. - Warszawa : Sensacje XX Wieku, cop. 2002. - 267 s. : fot., portr. ; 24 cm.

(Sensacje XX Wieku)

Autor

Blandford Edmund L. (1928- ). Snarska Marta. Tł. Kędzierski Sławomir. Tł.

Temat

Symbol UKD (080)

327.84:355.40](430)"1933/1945"

ISBN

8391346021 83-913460-2-1

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (Krzywoustego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32 (nr inw. 55208) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odkrywanie nowej mocy : w poszukiwaniu spełnienia, harmonii i celu w drugim rozdziale życia / Arthur C. Brooks ; przekład: Paulina Makolus-Krasa. - Gliwice : Sensus, copyright 2024. - 232 strony : wykresy ; 22 cm.

(Osobowość Odnowa)

Autor

Brooks Arthur C. (1964- ) Autor Makolus-Krasa Paulina Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Osoby w wieku starszym Osoby w wieku średnim Samorealizacja Starzenie się

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD (080)

159.923.2 159.922.62 159.922.63

ISBN

9788328900776 (oprawa miękka) 978-83-289-0077-6 (oprawa miękka)

W trakcie lektury tej bestsellerowej książki, napisanej przez profesora Uniwersytetu Harvarda, dojdziesz do wniosku, że aby druga połowa Twojego życia była czasem szczęścia, przyniosła Ci poczucie sensu życia i sukcesy, musisz zdobyć trochę wiedzy i nowych umiejętności. Znajdziesz tu szereg prostych wskazówek i porad. U ich podstaw legły osiągnięcia nauk społecznych, filozofii, teologii i mądrości Wschodu, a także dziesiątki wywiadów z ludźmi, którzy odnieśli w życiu sukces na różnych płaszczyznach. Przekonasz się, że każdy z nas może znaleźć prawdziwie głęboki cel w życiu, zdystansować się wobec udawanych pochwał, odkryć zupełnie nowe wartości płynące z relacji z ludźmi i zaangażować się we własny rozwój duchowy. To wszystko ma zupełnie inny potencjał niż Twoje dotychczasowe osiągnięcia w karierze. Z tej książki dowiesz się, jak czerpać z całkiem nowego źródła szczęścia. Schyłek kariery bywa przykrą niespodzianką. Dotychczas wysiłek się opłacał, przynosił sukcesy i uznanie. Teraz jest inaczej, zwycięstwa pojawiają się coraz rzadziej, a spadkowi Twoich możliwości towarzyszy paskudne poczucie nieistotności. Upadek ze szczytu musi boleć. Czyżby więc przyszedł czas na oswojenie się z frustracją i doświadczenie starzenia się jako nieuniknionej tragedii?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W_183204 (nr inw. 183204) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Osobowość Odnowa)

Autor

Carnegie Dale (1888-1955) Autor Poznański Juliusz Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Komunikacja interpersonalna Rozwój osobowości Samorealizacja Sukces Szczęście Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD (080)

159.923.2

ISBN

9788383228136 978-83-8322-813-6

Czujesz, że Twoje życie zmierza w złym kierunku? Weź się w garść i złap za ster! Pomoże Ci w tym książka zatytułowana "Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym dniem", której autorem jest Dale Carnegie. Niemal każdy człowiek słyszał przynajmniej raz banalnie brzmiące zdanie: "Nigdy nie jest za późno, żeby zmienić swoje życie". Choć trudno czasem w to uwierzyć, jest ono prawdziwe. Trzeba tylko dać sobie szansę na zmianę. Książka pt. "Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym dniem" pełna jest wskazówek, jak odnaleźć życiowy cel i do niego dążyć. Z lektury można wynieść umiejętność rozwiązywania problemów, które do tej pory zdawały się nie do pokonania. Czytelnik dowiaduje się też, jak w skuteczny sposób prowadzić konwersację z innymi ludźmi, by zostać zrozumianym. Te i wiele innych porad pomoże zbudować spokojne życie, pełne harmonii i szczęścia. Dokładnie takie, o jakim marzy każdy człowiek. Gwarantem użyteczności wskazówek zawartych w książce są prawdziwe historie ludzi, którzy z sukcesem je zastosowali. To dodaje lekturze wiarygodności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8 (Walecznych 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (nr inw. 38185) (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Słuchaj! : sztuka skutecznej komunikacji / Dale Carnegie. - Gliwice : Sensus, 2021. - 208 stron ; 21 cm.

Autor

Carnegie Dale (1888-1955). Autor Carnegie Dale (1888-1955). Communicating your way to success (pol.)

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD (080)

316.77

ISBN

9788328371798 978-83-283-7179-8

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7 (Piaska 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 (nr inw. 60553) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Osobowość Odnowa)

Autor

Czajka Olga Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Miłość Obraz siebie Osobowość Relacje międzyludzkie Rodzina Rozwój osobowości Separacja-indywiduacja Trauma

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD (080)

159.922.2 159.923.2

ISBN

9788328901827 978-83-289-0182-7

Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości rozwijamy się, wyrastamy, dojrzewamy. W rodzinnych relacjach tworzy się nowy człowiek, z jego indywidualnym nastawieniem do świata, ze specyficznym sposobem reagowania w rozmaitych sytuacjach, z własnym wzorcem tworzenia więzi z innymi ludźmi: partnerem, własnymi dziećmi, przyjaciółmi, współpracownikami i wszystkimi, których spotyka na swojej drodze. Relacje są w życiu ważne - zdrowe czynią nas szczęśliwymi, ich brak lub nieadekwatność unieszczęśliwia. Dzieciństwo nas w dużym stopniu kształtuje, ale nie determinuje. To, co w jego trakcie zostało ukształtowane w sposób nieoptymalny, można (i powinno się) skorygować i naprostować na tyle, na ile jest to możliwe. Poprzez pracę nad sobą i nad tym, jak budujemy i podtrzymujemy relacje, możemy ulepszyć swoje życie i stać się osobami szczęśliwszymi, spełnionymi, dysponującymi poczuciem sprawczości. Jak to zrobić? Najlepiej podejść do tematu tak, jak proponuje autorka książki - najpierw się dowiedzieć, co na temat więzi mówią współczesna psychologia i teorie psychoanalityczne, a potem zmienić to, co można zmienić, i zaakceptować to, czego zmienić nie można. Pamiętając, że celem jest dobre życie, wypełnione satysfakcjonującymi relacjami z innymi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10 (Borowicka 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (nr inw. 38016) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Doyle Glennon (1976- ). Autor Lubowiecka Irmina. Tłumacz

Temat

Psychologia kobiety Rozwój osobowości Tożsamość (psychologia) Rodzina

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD (080)

159.922.1-055.2 305-055.2

ISBN

9788328373068 (oprawa twarda) : zł 44,90 978-83-283-7306-8 (oprawa twarda) : zł 44,90

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W_177163 (nr inw. 177163) (1 egz.)

Filia nr 7 (Piaska 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (nr inw. 60940) (1 egz.)

Filia nr 8 (Walecznych 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (nr inw. 36061) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Gibas Jarosław (1967- ) Autor Mrówka Dorota Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przemoc emocjonalna Samoopieka

Gatunek

Przewodnik tematyczny

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD (080)

364.634

ISBN

9788328921658 978-83-289-2165-8

Przemoc psychiczna, nawet w jej łagodnej formie, to nadal przemoc.

Temat przemocy psychicznej jest niełatwy. Również dlatego, że wiele osób niesłusznie uznaje: "Skoro nie ma sińców, to nie ma mowy o brutalności". Co innego uderzyć kogoś pięścią, a co innego urazić go słowem, gestem, miną czy zachowaniem. Owszem, fizycznych skutków przemocy psychicznej nie widać. W każdym razie - nie widać ich od razu. Nie oznacza to jednak, że nie ma ona swoich konsekwencji. Ma, i to ogromne. Ofiary przemocy psychicznej mogą borykać się ze wstydem, z obniżonym poczuciem własnej wartości, wahaniami nastroju, lękiem i niepokojem, bezsennością, a także chorobami związanymi z chronicznym stresem. Problem z przemocą psychiczną jest także taki, że nie zawsze łatwo ją rozpoznać, a i sposoby ochrony przed nią bywają nieoczywiste. Tym bardziej - jeśli czujesz, że ktoś w Twoim otoczeniu jest sprawcą albo ofiarą przemocy psychicznej, ale nie masz pewności, czy to właśnie to, i nie wiesz, jak pomóc sobie lub komuś, kto jest dla Ciebie ważny - sięgnij po najnowszą książkę Doroty Mrówki i Jarosława Gibasa.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (Rembielińskiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (nr inw. 66591) (1 egz.)

Filia nr 12 (Ciechomicka 68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (nr inw. 24743) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus. Osobowość Odnowa)

Autor

Grace Annie (1978- ). Autor Kwiecień Olga. Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Abstynencja Alkoholizm Profilaktyka alkoholizmu Samokontrola Techniki samopomocy Trzeźwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD (080)

159.9-056.83 159.923.2

ISBN

9788328378711 (oprawa miękka) : zł 49,00/34,30 978-83-283-7871-1

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 11 (Armii Krajowej 1a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (nr inw. 15372) (1 egz.)

Filia nr 12 (Ciechomicka 68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (nr inw. 23026) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hajkuś Róża Autor Gierliński Paweł Ilustracje

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ciało ludzkie Fizjologia człowieka

Gatunek

Opowiadania i nowele

Symbol UKD (080)

821.162.1-93

ISBN

9788383222097 (oprawa miękka) 978-83-8322-209-7 (oprawa miękka)

Mózg? Płuca? A może serce? Który narząd w Twoim organizmie jest najważniejszy? W tej książce znajdziesz odpowiedź! Cześć! Pozwól, że się przedstawimy ― jesteśmy Twoimi narządami wewnętrznymi. Miło Cię w końcu poznać, bo choć jesteśmy z Tobą od zawsze, na co dzień nas nie widzisz. Mieszkamy w Twoim ciele ― hm, to pewnie dlatego nazywamy się wewnętrzne… Ale nie tylko mieszkamy! Również pracujemy, czyli dbamy o to, by Twój organizm działał prawidłowo. Twoje dobre samopoczucie to dla nas priorytet! Który z nas jest najważniejszy? Takie samo pytanie zadał Róży Hajkuś, pediatrze (to taki lekarz, który zajmuje się dziećmi), jej starszy syn. A pani Róża, zamiast po prostu odpowiedzieć, napisała o tym książkę. Właśnie trzymasz ją w ręku. Dowiesz się z niej, jak się nazywają i jak pracują znajdujące się w Twoim ciele organy, za co odpowiada każdy z nich i co się dzieje, kiedy z jakichś przyczyn ich działanie nie jest prawidłowe. W książce znajdziesz także nasze portrety ― jesteśmy naprawdę piękne! A co z tą ważnością? Cóż… Wszystko się wyjaśni podczas lektury. Zapraszamy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Dziecięca (Sienkiewicza 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (nr inw. 53085) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

ADHD jest super : jak przeżyć życie na turbodoładowaniu / Penn Holderness, Kim Holderness ; przekład: Olga Kwiecień ; [ilustracje: Sarah Kempa]. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - XXVII, [1], 287 stron : fotografie, ilustracje, wykres ; 24 cm.

Autor

Holderness Penn Autor Holderness Kim Autor Kwiecień Olga Tłumaczenie Kempa Sarah Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zespół ADHD Kreatywność Neuroróżnorodność Osoby z ADHD Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD (080)

159.923.2 159.9-056.49

ISBN

9788328924284 (oprawa miękka) 978-83-289-2428-4

ADHD potrafi być przerażające - każdy dzień może się stać skrajnie trudnym wyzwaniem. To dlatego, że mózg osoby z ADHD działa inaczej. Nie trzeba z tym walczyć! O wiele mądrzej jest potraktować ADHD jak supermoc i codziennie korzystać z pokładów kreatywności, ze zdolności do hiperskupienia i z mnóstwa energii. Oto wyjątkowa książka, specjalnie napisana tak, by przemówiła do osoby z mózgiem ADHD. Jest odświeżająco szczera, zabawna i pełna praktycznych wskazówek, jak lepiej zrozumieć swój mózg i czerpać z jego wyjątkowych talentów. Dowiesz się, jak się mierzyć z wyzwaniami ADHD i jak odnajdywać równowagę w trudnych chwilach. Poznasz techniki i strategie, które pozwolą Ci poprawić związki z innymi i inaczej spojrzeć na tę wyjątkową cechę. Znajdziesz tu również quizy, bingo ADHD, listy dziesięciu ulubionych piosenek i filmów ADHD-owca, a także odę do spodni bojówek! Odzyskaj swoje szczęście i żyj na pełnych obrotach!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W_185482 (nr inw. 185482) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodzicielstwo na każdy dzień roku : 366 medytacji na temat miłości i wychowywania wspaniałych dzieci / Ryan Holiday ; przekład: Diana Wierzbicka. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 410, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Holiday Ryan Autor Wierzbicka Diana (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rodzicielstwo Wychowanie Kompetencje wychowawcze Dzieci

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Symbol UKD (080)

37.018.1 159.9-055.52

ISBN

9788383224046 (oprawa miękka) 978-83-8322-404-6

W całkiem niedalekiej przeszlosci, jeszcze nieco ponad sto lat temu, celem prokreacji było zyskanie sukcesora lub kolejnej pary rąk do pracy na roli czy w fabryce. Dziś uważamy rodzicielstwo za życiową misję. Decydując się na dziecko, zobowiązujemy się do ogromnej ospowiedzialnoci i akceptujemy to, że w naszym życiu wszystko się zmieni. Rodzicielstwo to ciągła praca i działanie nierzadko wbrew paraliżującym wątpliwościom. Jest odwieczne, a każdy dzień, choć wydaje się zwykły, stanowi kontynuację wieloletniej historii naszych rodzin. Ta ksiązka pomoże Ci spojrzeć na rodzicielstwo z innej perspektywy. Została napisana z myślą o wszystkich rodzinach, niezależnie od tego, na jakim etapie drogi się znajdują. Składa się z 366 medytacji na każdy dzień, zawartych w kilku krótkich skapitach. Wpisy na poszczególne dni zostaną inaczej przyjęte przez rodzica małych bliźniaków, a inaczej przez osobę, której dziecko właśnie wyfrunęło z gniazda: zresztą ta sama osoba odbierze je jeszcze inaczej kilka lat później. znajdziesz tu przemyslenia wielkich i sławnych ludzi, takich jak Theodore Roosvelt, Bruce Springsteen, królowa Elżbieta II, Marek Aureliusz czy Toni Morrison. Być może już wiesz, że wychowanie dzieci to najtrudniejsze zadanie, z jakim przychodzi się czlowiekowi w zyciu zmierzyć. Ale również najbardziej satysfakcjonujące i absolutnie najważniejsze. I właśnie o tym ta ksiązka.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W_185630 (nr inw. 185630) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Jackowska Weronika. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Regulacja emocji Rodzicielstwo Uczucia Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD (080)

37.018.1 159.942 159.922.7

ISBN

9788328903005 (oprawa miękka) 978-83-289-0300-5

Ta książka powstała z myślą o każdym dorosłym, który stoi przed wyzwaniem zrozumienia i wsparcia dziecka w świecie jego wewnętrznych odczuć. Niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem, opiekunem, nauczycielem, czy terapeutą, z pewnością nieraz spotykasz się z zadziwiająco twardym "nie!" wykrzyczanym ze złością przez małego człowieka. Miewasz do czynienia z jego strachem. Z jego smutkiem. W tej sytuacji możesz czuć się nieswojo, a nawet bezradnie ― bo jak pomóc komuś tak niedużemu, kim targają tak wielkie, tak trudne emocje? W trakcie lektury poznasz narzędzia i przyswoisz wiedzę, które pozwolą Ci stać się dla dziecka skuteczniejszym wsparciem w trudnych dla niego (i Ciebie) momentach.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 11 (Armii Krajowej 1a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (nr inw. 17052) (1 egz.)

Filia nr 13 (Dobrzyńska 2a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (nr inw. 31403) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Jadczak-Turyk Martyna Autor Libera-Regucka Jagoda Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Odpoczynek Samoopieka Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD (080)

159.952 159.944.4

ISBN

9788328922549 978-83-289-2254-9

Czy codzienność często przypomina Ci niekończącą się listę zadań, gdzie pęd i presja czasu stają się normą? "Zatrzymaj się. Poradnik dla żyjących w biegu i wiecznym pośpiechu" to nie tylko tytuł, to zaproszenie do głębokiej refleksji nad tempem, w jakim żyjemy, oraz propozycja, by świadomie zwolnić i odzyskać utraconą równowagę. W świecie, który nieustannie zachęca do aktywności i bycia "on-line", łatwo jest zagubić się w pogoni za kolejnymi celami, zapominając o tym, co naprawdę ważne: o sobie, o bliskich, o zdrowiu i prawdziwym odpoczynku. Jeśli czujesz, że ta gonitwa zaczyna Cię uwierać, a wieczny niedoczas odbiera radość z życia, ten poradnik może okazać się Twoim kluczem do odzyskania spokoju. Martyna Jadczak-Turyk, z wrażliwością i głębokim zrozumieniem ludzkich potrzeb, prowadzi czytelnika przez meandry współczesnego pośpiechu. Pokazuje, jak zidentyfikować prawdziwe przyczyny, dla których nieustannie dokądś goniemy, i uczy, jak krok po kroku, w świadomy sposób, odpuścić i nauczyć się naprawdę odpoczywać. To nie jest książka o rewolucyjnych zmianach z dnia na dzień, lecz o budowaniu solidnych fundamentów pod życie pełne uważności i autentycznego spełnienia. Autorka zaprasza do introspekcji, pomagając odkryć radość płynącą z celebrowania tych mikromomentów - tych spędzonych w samotności, w gronie rodziny czy przyjaciół, a także w kojącym kontakcie z naturą. To przewodnik, który pomoże Ci odzyskać kontrolę nad własnym czasem i, co najważniejsze, nad własnym samopoczuciem.

W dzisiejszych czasach, kiedy multitasking stał się synonimem efektywności, umiejętność świadomego odpoczynku i praktykowania uważności (mindfulness) jest cenniejsza niż kiedykolwiek. Ten poradnik jest kompasem, który wskaże Ci drogę do wewnętrznego spokoju. Z jego stron dowiesz się, jak:

- Zrozumieć, dlaczego ciągle pędzisz i jakie są psychologiczne mechanizmy stojące za Twoim wiecznym pośpiechem.

- Skutecznie i prawdziwie odpoczywać, odzyskując siły witalne, a nie tylko chwilowo odcinając się od obowiązków.

- Włączyć praktyki uważności w codzienne życie, by w pełni doświadczać chwili obecnej i redukować stres.

- Odkryć zapomnianą radość z małych, pozornie nieistotnych momentów, które składają się na bogactwo życia.

- Stworzyć przestrzeń na to, co naprawdę ważne - na relacje, pasje i dbanie o siebie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W_185896 (nr inw. 185896) (1 egz.)