SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Dobra energia : popraw swój metabolizm i żyj długo w zdrowiu / dr Casey Means, Calley Means ; przełożyła Joanna Grabarek. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2025. - 446 stron ; 23 cm.

(Filia na Faktach)

Autor

Means Casey Autor Means Calley Autor Grabarek Joanna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Higiena Samoświadomość Świadomość zdrowotna Samoleczenie

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Symbol UKD (080)

613.2 615.8 641.55/.56

ISBN

9788384020760 (oprawa miękka) 978-83-8402-076-0

Zaskakujące, przełomowe odkrycie prawdziwej przyczyny chorób, która do tej pory pozostawała nierozumiana. Ta książka zmieni wasze życie na lepsze i pomoże wam trwać w zdrowiu bez względu na wiek. Dr Casey Means koncentruje się na kluczowym znaczeniu metabolizmu dla naszego zdrowia. Wiele powszechnych schorzeń, takich jak depresja, lęki, bezsenność, choroby serca czy cukrzyca typu 2, mają wspólną przyczynę w dysfunkcjach metabolicznych. Książka oferuje czterotygodniowy plan poprawy zdrowia metabolicznego, obejmujący odżywianie, sen, rytm dobowy, aktywność fizyczną oraz ekspozycję na różne temperatury. Celem jest zoptymalizowanie produkcji energii w komórkach, co ma prowadzić do poprawy samopoczucia i zapobiegania chorobom.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W_184479 (nr inw. 184479) (1 egz.)

Filia nr 11 (Armii Krajowej 1a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (nr inw. 17286) (1 egz.)

Filia nr 13 (Dobrzyńska 2a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (nr inw. 31514) (1 egz.)