Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(236)
Form of Work
Książki
(232)
Poradniki i przewodniki
(13)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(6)
Proza
(4)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Status
available
(262)
unavailable
(23)
only on-site
(1)
unknown
(1)
Branch
Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)
(60)
Biblioteka Dziecięca (Sienkiewicza 2)
(39)
Czytelnia (Kościuszki 6)
(30)
Zbiory Specjalne (Kościuszki 3b)
(3)
Filia nr 1 (Zielona 40)
(1)
Pokaż więcej ...
Filia nr 2 (Kilińskiego 8a)
(10)
Filia nr 3 (Rembielińskiego 11)
(6)
Filia nr 4 (Krzywoustego 3)
(8)
Filia nr 5 (Karadzica 1)
(42)
Filia nr 6 (Czwartaków 4)
(4)
Filia nr 7 (Piaska 5)
(26)
Filia nr 8 (Walecznych 20)
(14)
Filia nr 9 (Orzechowa 5a)
(9)
Filia nr 10 (Borowicka 3)
(7)
Filia nr 11 (Armii Krajowej 1a)
(12)
Filia nr 13 (Dobrzyńska 2a)
(16)
Pokaż mniej ...
Author
Parramón José Maria
(31)
Mach-Król Maria
(30)
Ardley Neil (1937-2004)
(20)
Firth Lesley
(16)
Cieślak Piotr
(12)
Pokaż więcej ...
Zakrzewski Maciej (1980- )
(11)
Hadrysiak Elżbieta
(10)
Michalik Elżbieta
(7)
Pazdej Piotr
(7)
Jurzyniec Irena
(6)
Kliś Tomasz
(6)
Bazel Anna
(5)
Galach Wiesław (1962- )
(5)
Karpuk Eleonora (1951- )
(5)
Kwiatkowska Anna
(5)
Lambert David
(5)
Mach Maria (tłumacz)
(5)
Pawlikowska Małgorzata
(5)
Sanmiguel David
(5)
Bruce Annie (1955- )
(4)
Błachuta Jadwiga
(4)
Cordoza Glen
(4)
Fresquet Guillermo
(4)
Grzelczyk Jolanta
(4)
Kusznierz Janusz
(4)
Kłobukowski Michał (1951- )
(4)
Olmedo Salvador González
(4)
Parramòn José M
(4)
Pawlik Urszula
(4)
Rutkowski Edward
(4)
Tolle Eckhart (1948- )
(4)
Tombak Mihail Borisovič (1953- )
(4)
Wawrykowicz Anna
(4)
Bamptan Bob
(3)
Bocheńska Bożena
(3)
Goggins David (1975- )
(3)
Kaczmarek Paweł
(3)
Karpuk Eleonora
(3)
Kostrzewski Janusz
(3)
Platt Richard (1953- )
(3)
Starrett Kelly
(3)
Zweig Stefanie (1932-2014)
(3)
Żak-Cyran Bożena
(3)
Żuławnik Jacek (1977- )
(3)
Adler Neil
(2)
Babicz Katarzyna
(2)
Bampton Bob
(2)
Berg Insoo Kim
(2)
Burgin Norma
(2)
Chwiejczak Dariusz
(2)
Clear James
(2)
Coleman Brian
(2)
Cuevas sanmiquel David
(2)
Culanowski Bogdam
(2)
Edwards Chris
(2)
Fennell Jan
(2)
Gaudenzi Giacinto
(2)
Gulanowski Bogdan
(2)
Karnazes Dean (1962- )
(2)
Katz Jon
(2)
Kishimi Ichirō (1956- )
(2)
Koga Fumitake (1973- )
(2)
Kowalski Lucjan
(2)
Kowalski Rafał (tłumacz)
(2)
Kowalski Roman
(2)
Kulikiewicz Dorota
(2)
Kusznierz Jan
(2)
Luebben Craig
(2)
Mach Jolanta (1938- )
(2)
Magi Giovanna
(2)
Miller Scott D
(2)
Mullin Chris
(2)
Nelson Bradley
(2)
Otocka Beata
(2)
Parramòn José Maria
(2)
Peterson Bryan (1952- )
(2)
Prośniewska-Piro Blanka
(2)
Redlicka Anna
(2)
Robbins Mel (1968- )
(2)
Roll Rich
(2)
Romei Francesca
(2)
Rovira Sumalla Albert
(2)
Sadowski Andrzej A. (1946- )
(2)
Stanisławski Włodzimierz
(2)
Sumińska Dorota (1957- )
(2)
Szpunar Łukasz
(2)
Tkaczyński Wojciech
(2)
Twardoch Dariusz
(2)
Wróblewska Agnieszka (tłumacz)
(2)
Altmann Hans Christian
(1)
Amsterdamski Piotr (1955-2008)
(1)
Bailey Gwen
(1)
Bailey Jill (1947- )
(1)
Bailey John (1951- )
(1)
Banaszyk Krzysztof (1970- )
(1)
Baumert Beth
(1)
Baumjohann Dorothea
(1)
Baumjohann Peter
(1)
Bergsma Otte Debra
(1)
Bernsztajnowa Rozalia
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2025
(18)
2010 - 2019
(47)
2000 - 2009
(79)
1990 - 1999
(92)
Time Period of Creation
2001-
(23)
1901-2000
(3)
1989-2000
(2)
1939-1945
(1)
Country
Poland
(115)
Language
Polish
(209)
Audience Group
14-17 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Dorośli
(1)
Młodzież
(1)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(6)
Literatura francuska
(1)
Literatura meksykańska
(1)
Subject
Malarstwo (rzem.)
(17)
Encyklopedia dla dzieci i młodzieży
(11)
Psy
(10)
Nauka
(8)
Samopoznanie
(8)
Pokaż więcej ...
Koty
(6)
Sportowcy
(6)
Alpinizm
(5)
Samorealizacja
(5)
Zdrowe żywienie
(5)
Anatomia plastyczna
(4)
Bieg maratoński
(4)
Ciało ludzkie
(4)
Duchowość religijna
(4)
Jazda konna
(4)
Medycyna niekonwencjonalna
(4)
Sukces
(4)
Ćwiczenia siłowe
(4)
Barwy
(3)
Goggins, David (1975- )
(3)
Higiena
(3)
KOLOR ZOB. BARWY
(3)
Leczenie
(3)
Medycyna chińska
(3)
Motywacja wewnętrzna
(3)
Perspektywa
(3)
Przyroda
(3)
Psychologia zwierząt
(3)
Psychoterapia
(3)
Relacje międzyludzkie
(3)
Samokontrola
(3)
Sztuka
(3)
Technika
(3)
Trening sportowy
(3)
Urazy
(3)
Weganizm
(3)
Wynalazki
(3)
Zachowanie
(3)
Żołnierze
(3)
Alkoholizm
(2)
Barok
(2)
Biegi
(2)
Dziecko
(2)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Historia
(2)
Komunikacja niewerbalna
(2)
Koszykówka
(2)
Koń
(2)
Kręgosłup
(2)
Kulturystyka
(2)
Ludzie a zwierzęta
(2)
Makijaż
(2)
Motywacja
(2)
Navy SEALs
(2)
Nawyki
(2)
Odżywianie
(2)
Perspektywa malarska
(2)
Psychoterapia krótkoterminowa
(2)
Samoleczenie
(2)
Siły specjalnego przeznaczenia
(2)
Sprawność fizyczna
(2)
Styl życia
(2)
Służba zdrowia
(2)
Tresura
(2)
Trójbój
(2)
Turystyka górska
(2)
Uczucia
(2)
Ultramaraton (bieg)
(2)
Wędkarstwo
(2)
Zachowanie się zwierząt
(2)
Zarządzanie
(2)
Adler, Alfred
(1)
Akceptacja (postawa)
(1)
Alkoholicy
(1)
Asertywność
(1)
Aspiracje
(1)
Bariery psychiczne
(1)
Bezkręgowce
(1)
Biegacze (sport)
(1)
Boże Narodzenie
(1)
Broń palna
(1)
Ceramika
(1)
Ceramika artystyczna
(1)
Chagall, Marc (1887-1985)
(1)
Choroby psychosomatyczne
(1)
Choroby serca
(1)
Choroby układu pokarmowego
(1)
Chłód
(1)
Decyzje
(1)
Diagnostyka
(1)
Dieta niskowęglowodanowa
(1)
Drobnoustroje
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Emocje
(1)
Etologia
(1)
Farby akrylowe artystyczne
(1)
Filozofia
(1)
Filozofia wolności
(1)
Fizjologia człowieka
(1)
Fotografia
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: time
1901-
(3)
1901-2000
(3)
1989-2000
(3)
2001-
(3)
1401-
(2)
Pokaż więcej ...
1501-
(2)
1601-
(2)
1701-
(2)
1945-1989
(2)
1201-
(1)
1301-
(1)
1801-
(1)
1945-
(1)
2001-0
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: place
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Amsterdam (Holandia)
(1)
Egipt
(1)
Holandia
(1)
Irak
(1)
Pokaż więcej ...
Lwów (Ukraina)
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(1)
Paryż (Francja)
(1)
Sahara Zachodnia
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Wielka Brytania
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Rysunek
(26)
Poradniki
(18)
Malarstwo (szt.plast.)
(16)
Poradnik
(13)
Wydawnictwa popularne
(13)
Pokaż więcej ...
Podręczniki
(8)
Literatura młodzieżowa angielska
(6)
Pamiętniki amerykańskie
(6)
Biografie
(5)
Malarstwo europejskie
(5)
Powieść niemiecka
(4)
Autobiografia
(3)
Fotografia
(3)
Opracowanie
(3)
Powieść
(3)
Przewodniki turystyczne
(3)
Encyklopedie dla dzieci
(2)
Literatura amerykańska
(2)
Literatura dziecięca polska
(2)
Powieść młodzieżowa polska
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Album
(1)
Biografia
(1)
Esej
(1)
Fotografia barwna
(1)
Fotografia cyfrowa
(1)
Fotografia krajobrazu
(1)
Fotografia kulinarna
(1)
Fotografie
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Literatura dziecięca amerykańska
(1)
Literatura dziecięca angielska
(1)
Literatura dziecięca niemiecka
(1)
Malarstwo francuskie
(1)
Malarstwo włoskie
(1)
Opowiadanie amerykańskie
(1)
Opowiadanie młodzieżowe kanadyjskie
(1)
Pamiętniki angielskie
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Pamiętniki polskie
(1)
Pastel (techn.mal.)
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Powieść fantastyczna
(1)
Pokaż mniej ...
Domain
Rozwój osobisty
(10)
Psychologia
(6)
Kultura fizyczna i sport
(5)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(4)
Medycyna i zdrowie
(3)
Pokaż więcej ...
Bezpieczeństwo i wojskowość
(2)
Historia
(2)
Filozofia i etyka
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Inżynieria i technika
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Pokaż mniej ...
236 results Filter
No cover
Book
In basket
Co to jest... ? : [księga pytań i odpowiedzi o nas i o naszym świecie] / Neil Adler [ i in.] ; przekł. [ z ang.] Jadwiga Błachuta, Bogdan Culanowski. - Wyd.3. - Łód : Galaktyka, 1997. - 127, [1] s. : il.kolor., fot.kolor. ; 28 cm.
Author
Adler Neil. Il. Błachuta Jadwiga. Tł. Culanowski Bogdam. Tł.
Subject
Encyklopedia dla dzieci i młodzieży
Symbol UKD (080)
0/9(02.025.02)(02.053.02) 0
ISBN
8386447427 83-86447-42-7
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Dziecięca (Sienkiewicza 2)
There are copies available to loan: sygn. 0 (nr inw. 23037) (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Co to jest... ? : [księga pytań i odpowiedzi o nas i o naszym świecie] / Neil Adler [ i in.] ; przekł. [ z ang.] Jadwiga Błachuta, Bogdan Culanowski. - Łód : Galaktyka, 1995. - 127, [1] s. : il.kolor., fot.kolor. ; 28 cm.
Author
Adler Neil. Il. Błachuta Jadwiga. Tł. Culanowski Bogdam. Tł.
Subject
Encyklopedia dla dzieci i młodzieży
Symbol UKD (080)
0/9(02.025.02)(02.053.02) 0/9
ISBN
8386447427 83-86447-42-7
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Dziecięca (Sienkiewicza 2)
There are copies available to loan: sygn. C0/9 (nr inw. 33102) (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Dlaczego... ? : [księga pytań i odpowiedzi o otaczającym nas świecie] / Neil Ardley [ i in.] ; il. Bob Bamptan [ i in.] ; przekł. [ z ang.] Maciej Zakrzewski, Małgorzata Pawlikowska. - Łódź : Galaktyka, 1997. - 127, [1] s. : il.kolor., fot.kolor. ; 28 cm.
Author
Ardley Neil (1937-2004). Bamptan Bob. współil Zakrzewski Maciej (1980- ). Tł. Pawlikowska Małgorzata. Tł.
Subject
Encyklopedia dla dzieci i młodzieży
Symbol UKD (080)
0/9(02.025.2)(02.053.2) 0/III
ISBN
8386447850 83-86447-85-0
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 9 (Orzechowa 5a)
There are copies available to loan: sygn. 0/III (nr inw. 10754) (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Dlaczego... ? : [księga pytań i odpowiedzi o otaczającym nas świecie] / Neil Ardley [ i in.] ; il. Bob Bamptan [ i in.] ; przekł. [ z ang.] Maciej Zakrzewski, Małgorzata Pawlikowska. - Wyd.3. - Łód : Galaktyka, 2000. - 127, [1] s. : il.kolor., fot.kolor. ; 28 cm.
Author
Ardley Neil (1937-2004). Bamptan Bob. współil Pawlikowska Małgorzata. Tł. Zakrzewski Maciej (1980- ). Tł.
Subject
Encyklopedia dla dzieci i młodzieży
Symbol UKD (080)
0/9(02.025.2)(02.053.2) 0/9
ISBN
8386447850 83-86447-85-0
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 13 (Dobrzyńska 2a)
There are copies available to loan: sygn. 0/III (nr inw. 15463) (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Dlaczego... ? : [księga pytań i odpowiedzi o otaczającym nas świecie] / Neil Ardley [ i in.] ; il. Bob Bamptan [ i in.] ; przekł. [ z ang.] Maciej Zakrzewski, Małgorzata Pawlikowska. - Łód : Galaktyka, 1997. - 127, [1] s. : il.kolor., fot.kolor. ; 28 cm.
Author
Ardley Neil (1937-2004). Bamptan Bob. współil Pawlikowska Małgorzata. Tł. Zakrzewski Maciej (1980- ). Tł.
Subject
Encyklopedia dla dzieci i młodzieży
Symbol UKD (080)
0/9(02.025.2)(02.053.2) 0
ISBN
8386447850 83-86447-85-0
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Dziecięca (Sienkiewicza 2)
There are copies available to loan: sygn. 0 (nr inw. 23035), C 0/9 (nr inw. 34442) (2 egz.)
Book
In basket
Dynamika ujeżdżenia : gdy dwa kręgosłupy tworzą jedność : jak osiągnąć niezwykłe jeździeckie porozumienie z koniem / Beth Baumert ; przedmowa Axel Steiner ; przekład Blanka Prośniewska-Piro. - Łódź : Galaktyka, copyright 2021. - 247 strony : ilustracje kolorowe ; 28 cm.
Author
Baumert Beth. Autor Steiner Axel. Autor przedmowy Prośniewska-Piro Blanka. Tłumacz
Subject
Jazda konna Ujeżdżenie Jeźdźcy Koń sportowy
Symbol UKD (080)
798.015
ISBN
9788375798166 978-83-7579-816-6
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)
There are copies available to loan: sygn. W_177256 (nr inw. 177256) (1 egz.)
Book
In basket
Zaklinacz kotów : jak rozmawiać z kotem / Claire Bessant ; przekł. z języka angielskiego Wojciech-Albert Kurkowski]. - Wydanie 7. - Łódź : Galaktyka, © 2008. - 160 stron, [16] stron tablic : ilustracje ; 24 cm.
(Ekspert Poleca)
Author
Bessant Claire. Autor Kurkowski Wojciech-Albert. Tłumacz
Subject
Koty
Symbol UKD (080)
636.8 591.51
ISBN
9788389896988 978-83-89896-98-8
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)
There are copies available to loan: sygn. W_8697.A (nr inw. 8697) (1 egz.)
Book
In basket
Nowoczesny trening funkcjonalny : trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji : filmy prezentujące 71 ćwiczeń na stronie www / Michael Boyle ; przekład Natalia Podlecka, Alicja Ziewiec. - Łódź : Galaktyka, © 2019. - 262, [2] strony : ilustracje ; 28 cm.
Author
Boyle Michael (1959- ). Podlecka Natalia. Tłumacz Ziewiec Alicja. Tłumacz
Subject
Ćwiczenia siłowe Kulturystyka Zdrowe żywienie
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
Symbol UKD (080)
796.8 613.2 796.41
ISBN
9788375797169 978-83-7579-716-9
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)
There are copies available to loan: sygn. W_173024 (nr inw. 173024) (1 egz.)
Book
In basket
Perfekcyjny makijaż : dla wszystkich - od początkujących po profesjonalistów / Bobbi Brown ; współpr. Debra Bergsma Otte i Sally Wadyka ; fot. Henry Leutwyler ; [przekł. Agnieszka Wróblewska]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2011. - 228 s. : il. kolor. ; 26 cm.
Author
Brown Bobbi (1957- ). Bergsma Otte Debra. Wadyka Sally. Leutwyler Henry (1961- ). Fot. Wróblewska Agnieszka (tłumacz). Tł.
Subject
Makijaż
Genre/Form
Poradniki
Symbol UKD (080)
646.7
ISBN
9788375791952 978-83-7579-195-2
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia (Kościuszki 6)
There are copies available to loan: sygn. C 646.7 (nr inw. 168181) (1 egz.)
No cover
Other collections
In basket
Kot doskonały/ przekł.z j. ang. Anna Bazel - Łódź: Galaktyka, 2002 - 206,[2] s.; 24 cm
Author
Bruce Annie (1955- ). Tł.
Subject
Koty Zwierzęta domowe
Symbol UKD (080)
636.8:599.742.7
ISBN
8387914614 83-87914-61-4
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 5 (Karadzica 1)
There are copies available to loan: sygn. 63 (nr inw. 178481) (1 egz.)
Book
In basket
Fotografia żywności od kuchni / Teri Campbell ; [przekł. Jarek Zachwieja]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2014. - 202, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.
Author
Campbell Teri. Zachwieja Jarosław. Tł.
Genre/Form
Fotografia kulinarna Poradniki
Symbol UKD (080)
77.02
ISBN
9788375792997 978-83-7579-299-7
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia (Kościuszki 6)
There are copies available to loan: sygn. C 77 (nr inw. 164452) (1 egz.)
Book
In basket
Czarodzieje mogą wszystko : traktat o świecie czarów : ...by przenosić cudowny świat naszych marzeń do rzeczywistości / Dariusz Chwiejczak ; il. Dariusz Twardoch. - Wyd. 2. - Łódź : Galaktyka, 2009. - 184 s., [20] k. tabl. : il. kolor. ; 24 cm.
Author
Chwiejczak Dariusz. Twardoch Dariusz. Il.
Subject
Psychoterapia
Genre/Form
Powieść młodzieżowa polska
Symbol UKD (080)
821.162.1-93:615.85(02.053.2)
ISBN
9788375790788 978-83-7579-078-8
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Filia nr 3 (Rembielińskiego 11)
There are copies available to loan: sygn. II (nr inw. 50707) (1 egz.)
Filia nr 7 (Piaska 5)
There are copies available to loan: sygn. II (nr inw. 50022) (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Czarodzieje mogą wszystko : traktat o świecie czarów : ...by przenosić cudowny świat naszych marzeń do rzeczywistości / Dariusz Chwiejczak ; ilustracje Dariusz Twardoch. - Wydanie 2. - Łódź : Galaktyka, 2004. - 184 strony, : ilustracje ; 24 cm.
Author
Chwiejczak Dariusz. Autor Twardoch Dariusz. Ilustrator
Subject
Psychoterapia
Genre/Form
Powieść młodzieżowa polska
Symbol UKD (080)
821.162.1-93 615.85 (02.053.2)
ISBN
8392110501 83-921105-0-1
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)
There are copies available to loan: sygn. Wm A/Z_8373.A (nr inw. 8373) (1 egz.)
Book
In basket
Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, © 2022. - 284 strony : ilustracje ; 23 cm.
Author
Clear James. Autor Cieślak Piotr. Tłumacz
Subject
Nawyki Sukces Zachowanie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Symbol UKD (080)
159.923.2
ISBN
9788375797381 978-83-7579-738-1 (oprawa miękka)
currently on loan
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Filia nr 2 (Kilińskiego 8a)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (nr inw. 2162) (1 egz.)
Filia nr 7 (Piaska 5)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (nr inw. 62483) (1 egz.)
Filia nr 11 (Armii Krajowej 1a)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (nr inw. 15615) (1 egz.)
Book
In basket
Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk II. - Łódź : Galaktyka, © 2024. - 284 strony : ilustracje ; 23 cm.
Author
Clear James Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie
Subject
Nawyki Sukces Zachowanie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Symbol UKD (080)
159.923.2
ISBN
9788375797381 978-83-7579-738-1 (oprawa miękka)
"Atomowe nawyki" prezentują niezwykle oryginalne podejście do tematu przyzwyczajeń. Jak działa mechanizm nawyku? Jak wzmacniać dobre przyzwyczajenia i w jaki sposób uwolnić się od tych złych? Nasz mózg nieustannie pracuje. Przetwarza ogromną ilość bodźców, wydobywa z nich istotne w danej chwili informacje, pozwala nam też koordynować konkretne zachowania. Gdybyśmy mieli robić to wszystko świadomie, nie sposób byłoby właściwie skupić się na czymkolwiek. Dlatego właśnie ogromna większość procesów mentalnych zachodzi nieświadomie. Nowej czynności uczymy się przy współudziale uwagi. W miarę nabierania sprawności czynność ta staje się coraz bardziej zautomatyzowana. Również nawyki mają funkcję przystosowawczą, nasz mózg najbardziej lubi bowiem rytuały. Jest mu wtedy wygodniej pracować, poświęcać większość uwagi na inne sprawy. Dlatego czynność powtarzana regularnie staje się po pewnym czasie nawykowa. Nawykiem może być na przykład poranne i wieczorne mycie zębów, może nim stać się także codzienna gimnastyka. Istnieją rzecz jasna i takie nawyki, które okazują się dla nas szkodliwe. Może to być choćby palenie papierosów, podjadanie w środku nocy lub nerwowe obgryzanie paznokci. Książka, która pomoże Ci uświadomić sobie, jaki mechanizm stoi za tego typu zachowaniami. Jej lektura uświadomi również, jak odróżniać dobre zwyczaje od tych szkodliwych. Autor prezentuje tu oryginalną, lecz popartą naukowymi dowodami metodę kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych. W oparciu o najnowsze zdobycze nauk kognitywnych i behawioralnych James Clear stworzył jeden z pierwszych (jak sam pisze) modeli ludzkiego zachowania, w którym nawyki wynikają zarówno z bodźców zewnętrznych, jak i z wewnętrznych emocji. Atomowy model nawyków składa się z czterech kroków: wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody. Z kroków tych wynikają cztery prawa zmiany zachowania. Odnosząc je do samego siebie, czytelnik może zorientować się, jak działa nawyk, nad którym pragnie pracować oraz na jakim etapie i w jaki sposób nawyk ten można bądź wzmacniać, bądź też stopniowo się od niego uwalniać. Wiele spośród pojawiających się na kartach książki terminów jest doskonale znanych czytelnikom, zwłaszcza studentom i absolwentom psychologii lub kognitywistyki. Koncepcja czterech kroków oraz prawa zmian zachowania prezentują w pełni oryginalne podejście do zagadnienia zachowań nawykowych.
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)
There are copies available to loan: sygn. W_182636 (nr inw. 182636) (1 egz.)
Filia nr 8 (Walecznych 20)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (nr inw. 38305) (1 egz.)
Book
In basket
Spójrz na to filozoficznie / Andrea Colamedici, Maura Gancitano ; przekład: Natalia Pola Miscioscia. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, © 2022. - 221, [1] strona ; 21 cm.
Author
Colamedici Andrea. Autor Gancitano Maura (1985- ). Autor Miscioscia Natalia Pola. Tłumacz
Form of Work
Książki Publikacje popularnonaukowe
Subject
Filozofia Optymizm Osobowość Samokształcenie Samopoznanie Świadomość
Genre/Form
Opracowanie
Domain
Filozofia i etyka Psychologia
Symbol UKD (080)
159.923 1
ISBN
9788375798456 (oprawa miękka) 978-83-7579-845-6 (oprawa miękka)
Dlaczego tak często nie czujemy się szczęśliwi? Dlaczego dręczy nas brak czasu, lęk przed porażką czy obsesja kontrolowania wszystkiego? Jak mamy sobie radzić z egzystencjalnymi wątpliwościami, obawami, frustracją i zmęczeniem, które nasilają się jeszcze w epoce globalnej pandemii? Andrea Colamedici i Maura Gancitano starają się zainspirować nas do poszukiwania odpowiedzi na pytania dotyczące najważniejszych spraw życiowych. Za pomocą myśli starożytnych i współczesnych filozofów oraz praktycznych ćwiczeń pokazują, jak odnaleźć siebie i dzięki temu rozkwitnąć. Przekonują, że filozofia może mieć ogromny wpływ na współczesne życie i ułatwiać podejmowanie kluczowych decyzji. Mowa o filozofii rozumianej nie jako intelektualna rozrywka, ale traktowanej jako most prowadzący na drugi brzeg, jako prawdziwa sztuka życia w harmonii, pomocna w odnalezieniu naszego miejsca w świecie. [bonito.pl].
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 5 (Karadzica 1)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (nr inw. 12434) (1 egz.)
Book
In basket
Jak rozmawiać z psem : doskonalenie sztuki porozumiewania się / Stanley Coren ; [przekł. z jęz. ang. Anna Redlicka]. - Wyd. 2. - Łódź : Galaktyka, cop. 2004. - X, 286 s. ; 21 cm.
Author
Coren Stanley (1942- ). Redlicka Anna. Tł.
Subject
Komunikacja niewerbalna Psy Zachowanie
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
Symbol UKD (080)
636.7:591.51
ISBN
8387914916 83-87914-91-6
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 5 (Karadzica 1)
There are copies available to loan: sygn. 63 (nr inw. 184788) (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Szukając własnego stylu : warsztaty fotografii obrazowej / Joe Cornish i inni ; przekład Wojciech Tkaczyński. - Łódź : Galaktyka, © 2010. - 157, [2] strona : ilustracje ; 26 cm.
Author
Cornish Joe. Autor Tkaczyński Wojciech. Tłumacz
Genre/Form
Fotografia krajobrazu Album
Symbol UKD (080)
77.01 77.02 (084.121)
ISBN
9788375791051 978-83-7579-105-1
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia (Kościuszki 6)
There are copies available to loan: sygn. C 77 (nr inw. 177668) (1 egz.)
Book
In basket
Lwów : legenda zawsze wierna / Ryszard Jan Czarnowski. - Łódź : Galaktyka, cop. 2010. - 462, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.
Author
Czarnowski Ryszard Jan.
Subject
Lwów (Ukraina)
Symbol UKD (080)
94(438):94(477):94(438):008(438):069.5(438)(091):929
ISBN
9788375791457 978-83-7579-145-7 : 49,90
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)
There are copies available to loan: sygn. W_149262 (nr inw. 149262) (1 egz.)
Book
In basket
Fenomen poranka : jak zmienić swoje życie / Hal Elrod ; przekład: Beata Otocka. - Łódź : Galaktyka, cop. 2016. - 175, [2] s. ; 24 cm.
Author
Elrod Hal (1979- ). Otocka Beata. Tł.
Subject
Samopoznanie Samorealizacja
Genre/Form
Poradniki
Symbol UKD (080)
159.923
ISBN
9788375795141 978-83-7579-514-1
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 7 (Piaska 5)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (nr inw. 57593) (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again