SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

1 result

Book

In basket

rate

Życie z ADHD : brakująca instrukcja obsługi / Olimpia Jenczek ; [ilustracje: Katarzyna Belczyk, Iga Chmielewska, Dorota Kostowska]. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2025. - 287, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Author

Jenczek Olimpia Autor Chmielewska Iga Ilustracje Belczyk Katarzyna Ilustracje Kostowska Dorota Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Farmakoterapia Neuroróżnorodność Osoby z ADHD Psychoterapia Relacje międzyludzkie Techniki samopomocy Zespół ADHD Życie codzienne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD (080)

159.9-056.49 616.89-008.46/.47 316.47

ISBN

9788383878256 (oprawa miękka) 978-83-8387-825-6 (oprawa miękka)

Ta książka to brakująca instrukcja obsługi dla dorosłych z ADHD – tych, którzy dopiero zastanawiają się nad diagnozą, oraz tych, którzy już wiedzą, ale wciąż szukają sposobów, by lepiej zrozumieć siebie. ADHD to zaburzenie neurorozwojowe, które ma wiele twarzy, dlatego autorka oddaje głos także innym osobom neuroodmiennym oraz ekspert_om: psychiatrom, psychologom, seksuologom, dietetykom czy np. trenerom uważności. Pisze o skrajnościach, podobieństwach i różnicach. O hiperfokusie i prokrastynacji. O ADHD w relacjach, pracy i codziennych wyzwaniach. O sposobach radzenia sobie – od mindfulness po farmakoterapię. O podatku od ADHD, ale i o tym, co możemy potraktować jako wartość. To nie tylko poradnik – to kompendium wiedzy, przestrzeń pełna doświadczeń, historii i konkretów, które pomogą lepiej zrozumieć siebie lub kogoś bliskiego. Bo ADHD nie kończy się na diagnozie – to dopiero początek nowej podróży.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

There are copies available to loan: sygn. W_185114 (nr inw. 185114) (1 egz.)

Filia nr 3 (Rembielińskiego 11)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (nr inw. 66575) (1 egz.)