SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

1 result

Book

In basket

rate

Psychologia diety / Jane Ogden ; tłumaczenie Katarzyna Piszczek. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2024. - 156, [3] strony ; 21 cm.

(Psychologia Wszystkiego)

Author

Ogden Jane (1966- ) Autor Piszczek Katarzyna (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Odżywianie Preferencje żywieniowe Psychodietetyka Samoakceptacja Zachowanie żywieniowe

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD (080)

613.2 159.923.2 615.874

ISBN

9788383313634 (oprawa miękka) 9788383313641 (e-book) 9788383313634 (oprawa miękka) 978-83-8331-364-1 (e-book)

Dlaczego niektórzy przybierają zbyt dużo na wadze? Dlaczego tak trudno jest schudnąć? W jaki sposób możemy wprowadzić w życie zdrowe podejście do jedzenia? W" Psychologii diety" przedstawiono obszerne i zrównoważone spojrzenie na przyczyny przyrostu masy ciała oraz wyzwania związane z dietą. Poprzez prezentację poznawczych, emocjonalnych i społecznych czynników sprawiających, że ludzie podejmują złe decyzje dotyczące jedzenia, autorka książki objaśnia, co to znaczy dobrze się odżywiać. Dzięki zrozumieniu ludzkiej psychiki pokazuje, jak możemy zmienić nasze niezdrowe przyzwyczajenia i potencjalnie schudnąć. W czasach, kiedy wiele osób ma problemy z nadwagą i otyłością, "Psychologia diety" pomaga odkryć, że nie istnieje dieta-cud, ale to nasze umysły kontrolują wybory żywieniowe, jakich dokonujemy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia (Kościuszki 6)

There are copies available to loan: sygn. C 613 (nr inw. 186157) (1 egz.)