SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

1 result

Book

In basket

rate

Japońska sztuka równowagi: Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu / Kaki Okumura; przełożył Ryszard Oślizło. - Warszawa: Wydawnictwo Czarna Owca, 2024. - 239, [1] strona : ilustracje ; 21 cm

Author

Okumura Kaki. Autor Oślizło Ryszard Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Witalizm (filozofia) Samoleczenie Etyka Szczęście Profilaktyka zdrowotna Długowieczność Zdrowotność Aktywność fizyczna Sztuka Wa

Genre/Form

Przepisy kulinarne

Domain

Filozofia i etyka Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD (080)

17 612.6 613

ISBN

9788382529005 978-83-8252-900-5

Poznaj sztukę Wa – japoński sposób na długie, radosne, udane życie! Wa, czyli harmonia, to główna zasada, na której opiera się japońskie przekonanie, że dobrze żyje ten, kto żyje w równowadze. W niniejszej książce ekspertka w dziedzinie wellness Kaki Okumura opisuje praktyczne zastosowanie i podstawy psychologiczne tej sztuki, a także zdradza japońskie sekrety dotyczące zdrowia, dzięki którym każdy człowiek w dowolnym momencie życia może poprawić i podtrzymać swój fizyczno-psychiczny dobrostan. Jej metoda wprowadzenia wa do życia opiera się na czterech filarach: odżywianiu, ruchu, odpoczynku i relacjach społecznych. Sztuka Wa to rozwiązanie holistyczne pozwalające odzyskać witalność we wszystkich aspektach życia. Wdrażając ją w swoją codzienność, nie musisz narzucać sobie ograniczeń ani polegać na sile woli, a jej proste i ponadczasowe zasady umożliwią ci długoterminową i bezwysiłkową poprawę zdrowia i samopoczucia. Ta książka zrewolucjonizuje twój sposób dbania o siebie oraz pomoże odnaleźć spokój, poczucie spełnienia i zadowolenie z życia. Pięknie ilustrowany przewodnik prezentujący cztery filary japońskiego stylu życia: odżywianie, ruch, odpoczynek i relacje społeczne.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

There are copies available to loan: sygn. W_182972 (nr inw. 182972) (1 egz.)