SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

1 result

Book

In basket

rate

Kto decyduje, ile znaczysz? : Prawda o poczuciu własnej wartości / Iza Maliszewska. - Wydanie 1. - Łódź : Feeria, 2025 . - 287, [32] strony ; 21 cm.

Author

Maliszewska Iza Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ja (psychologia) Obraz siebie Relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Poczucie własnej wartości

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Symbol UKD (080)

159.923.3 159.942

ISBN

9788368262292 (oprawa broszurowa) 978-83-68262-29-2

Kolejny niezastąpiony poradnik autorki „O czym kłamią myśli”! Zdrowe poczucie własnej wartości to coś więcej niż zadowolenie z siebie i trzeźwy wgląd we własne możliwości i ograniczenia. To podstawa dobrych i głębokich relacji ze sobą i z innymi. Z pomocą psycholożki i psychoterapeutki Izy Maliszewskiej, autorki profilu psychoedukacyjnego @psyche_et_soma, która bezpośrednio i za pomocą tworzonych przez siebie treści pomogła już tysiącom pacjentów, uzdrowisz poczucie własnej wartości i nauczysz się dbać o nie każdego dnia. Dowiesz się, jak: • tworzyć budujący i pozytywny obraz samej siebie, • pokonać lęk przed odrzuceniem i krytyką, by śmiało wyrażać swoje zdanie i potrzeby, • uwolnić się od poczucia winy, które cię dopada, gdy robisz coś wbrew oczekiwaniom innych, • odróżniać zdrowe porównywanie się z innymi od szkodliwego, • zerwać z toksycznym perfekcjonizmem, • myśleć pozytywnie w zdrowy, realistyczny sposób, • opanować tajniki asertywnej i pełnej szacunku komunikacji, • wybaczać sobie i innym, • w zdrowy sposób akceptować siebie i innych w całości, wraz z wadami i słabościami, • budować trwałe, satysfakcjonujące relacje oparte na bliskości i autentyczności.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

All copies are currently on loan: sygn. W_184671 (nr inw. 184671) (1 egz.)

Filia nr 7 (Piaska 5)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (nr inw. 65047) (1 egz.)

Filia nr 11 (Armii Krajowej 1a)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (nr inw. 17249) (1 egz.)