SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

1 result

Book

In basket

rate

Uważność w edukacji : 101 ćwiczeń wspierających radzenie sobie z emocjami / Jowita Wowczak ; ilustracje Urszula Noszczyńska. - Warszawa : Mamania, copyright 2024. - 124, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Author

Wowczak Jowita Autor Noszczyńska Urszula Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Nauczyciele Rodzice

Subject

Ćwiczenia oddechowe Dzieci Nauczanie Mindfulness Regulacja emocji Techniki relaksacyjne Techniki samopomocy Uczucia

Genre/Form

Poradnik Gry i zabawy dziecięce Ćwiczenia i zadania

Domain

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD (080)

159.95 159.922.7

ISBN

9788368021974 978-83-68021-97-4

To wyjątkowy zbiór ćwiczeń i zabaw, które wspierają najmłodszych w nauce radzenia sobie z emocjami oraz stresem. Opracowane z myślą o dzieciach w wieku od 3 do wczesnej młodzieży, te materiały są idealne do wykorzystania zarówno w domach, jak i w przedszkolach czy szkołach. Ćwiczenia zawarte w książce są na tyle elastyczne, że można je wykonywać zarówno indywidualnie, jak i w grupach, co pozwala na stworzenie bardziej zaawansowanego treningu uważności. Regularne praktykowanie tych technik pozytywnie wpływa na umiejętność skupienia, empatię oraz życzliwość. To niezastąpione wsparcie dla dzieci w ich codziennym życiu, które pozwala im lepiej radzić sobie z wyzwaniami emocjonalnymi.

Książka Uważność w edukacji oferuje różnorodne ćwiczenia, które zostały podzielone na kilka rozdziałów, z których każdy poświęcony jest innemu aspektowi uważności: Rozwój samoświadomości, który pozwoli dzieciom lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje. Kształtowanie uważności na ruch, oddech i ciało, co wzmacnia ich połączenie z własnym ciałem. Pogłębianie wdzięczności i życzliwości, co sprzyja budowaniu pozytywnych relacji z innymi. Pomoc w relaksacji, która jest niezbędna dla zdrowia psychicznego.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Dziecięca (Sienkiewicza 2)

There are copies available to loan: sygn. 37 (nr inw. 54066) (1 egz.)