SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

1 result

Book

In basket

rate

Jak zmieniać : jak stąd, gdzie jesteś, dostać się tam, gdzie chcesz się znaleźć, czyli co nauka mówi o zmianach / Katy Milkman ; przedmowa Angela Duckworth ; przełożyła Alka Konieczka. - Kraków : Insignis Media, copyright 2021. - 336 stron ; 21 cm.

Author

Milkman Katy. Autor Duckworth Angela (1970- ). Autor przedmowy Konieczka Alka. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Behawioryzm Impulsywność Lenistwo Nawyki Pamięć Zachowanie Zwłoka (psychologia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Symbol UKD (080)

159.943

ISBN

9788366873421 (oprawa miękka) 978-83-66873-42-1 (oprawa miękka)

Zapominalstwo. Prokrastynacja. Impulsywność. Lenistwo. Jak to się dzieje, że rujnują one starannie przygotowane plany, uniemożliwiając zmianę nawyków i realizację zamiarów? Katy Milkman całą swoją karierę poświęciła badaniu zmian behawioralnych. Odkryła, że ponieważ nie można w pełni pozbyć się niepożądanych uwarunkowań i przyzwyczajeń – są one częścią ludzkiej natury! – to zamiast bezskutecznie z nimi walczyć, powinniśmy je przechytrzyć i sprawić, by zaczęły działać na naszą korzyść. Żeby to osiągnąć, potrzebujemy jednak skutecznej strategii. O tym właśnie pasjonująco pisze Milkman w tej przełomowej książce, pełnej intrygujących przykładów i naukowo ugruntowanych sposobów, które poprowadzą cię prosto do celu – do zmiany, jakiej pragniesz dokonać w swoim życiu. Jak pokazuje Milkman, zmiana przychodzi najłatwiej i najskuteczniej się utrwala, gdy zaczynasz rozumieć, co stoi na twojej drodze do sukcesu – dopiero wówczas możesz dopasować do tej przeszkody strategię działania.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

There are copies available to loan: sygn. W_178739 (nr inw. 178739) (1 egz.)