SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

1 result

Book

In basket

rate

To nawet lepiej : jak obracać trudności w szanse / Joanna Chmura. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2024. - 252 strony ; 21 cm.

Author

Chmura Joanna (psycholog) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Akceptacja (postawa) Lęk Przezwyciężanie lęku Schematy poznawcze Samorealizacja Trudne sytuacje życiowe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Symbol UKD (080)

159.923.2 159.942

ISBN

9788326843587 (oprawa miękka) 978-83-268-4358-7 (oprawa miękka)

Jak w zmianach i nieoczekiwanych sytuacjach widzieć szanse, a nie trudności? Zmiany, których doświadczamy w życiu czasami są wynikiem naszej decyzji, a czasami przychodzą niespodziewanie. Czy chcemy, czy nie, zapraszają nas do wejścia na nową drogę, na inną drogę, na nieznaną drogę, której często się boimy. Jak radzić sobie z lękiem i rozczarowaniem? W jaki sposób uwolnić się od schematów z przeszłości? Jak obdarzać się czułością i wyrozumiałością? Jak budować życie, w którym jest miejsce na radość, odwagę i spokój, mimo wszystko? W drodze ku akceptowaniu zmian towarzyszy nam Joanna Chmura, psycholożka i trenerka, znana ze swoich tekstów prasowych, z popularnych warsztatów, podcastów oraz platformy rozwojowej „On my way”. Z lekkością i poczuciem humoru, a jednocześnie poruszającą głębią i autentycznością, pomaga zrozumieć, przez co przechodzimy, gdy życie rzuca nam podkręcone piłki. Podpowiada też, jak wychodzić z takich sytuacji najlepiej, jak się da. Za przykład służą jej często własne, mniejsze i większe kryzysy oraz zakręty, sięga też po historie z filmów i literatury. Korzysta zarówno z klasycznej wiedzy psychologicznej, jak i najnowszych odkryć naukowców oraz psychologów.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 11 (Armii Krajowej 1a)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (nr inw. 16289) (1 egz.)