Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(170)
Forma i typ
Książki
(167)
Poradniki i przewodniki
(64)
Publikacje popularnonaukowe
(37)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(15)
Publikacje dydaktyczne
(7)
Audiobooki
(3)
Proza
(3)
Gry i zabawki
(2)
Publikacje popularnaukowe
(2)
Dostępność
dostępne
(194)
wypożyczone
(24)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)
(58)
Biblioteka Dziecięca (Sienkiewicza 2)
(16)
Czytelnia (Kościuszki 6)
(22)
Zbiory Specjalne (Kościuszki 3b)
(3)
Filia nr 1 (Zielona 40)
(16)
Filia nr 2 (Kilińskiego 8a)
(4)
Filia nr 3 (Rembielińskiego 11)
(8)
Filia nr 4 (Krzywoustego 3)
(9)
Filia nr 5 (Karadzica 1)
(18)
Filia nr 6 (Czwartaków 4)
(6)
Filia nr 7 (Piaska 5)
(14)
Filia nr 8 (Walecznych 20)
(23)
Filia nr 9 (Orzechowa 5a)
(1)
Filia nr 10 (Borowicka 3)
(2)
Filia nr 11 (Armii Krajowej 1a)
(3)
Filia nr 12 (Ciechomicka 68)
(6)
Filia nr 13 (Dobrzyńska 2a)
(11)
Autor
Chodkowska-Gyurics Agnieszka
(7)
Zacharzewski Michał (1977- )
(7)
Różański Bartłomiej
(6)
Bojrakowska-Przeniosło Agnieszka
(5)
Tryc Katarzyna
(5)
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena
(4)
Sypnik-Pogorzelska Ewa
(4)
Borycka-Zakrzewska Joanna
(3)
Brýdová Monika (1969- )
(3)
Chudzik Małgorzata
(3)
Czyrynda-Koleda Magdalena
(3)
Di Fidio Gina
(3)
Hänsch Lisa (1988- )
(3)
Kowalczyk Marcin (tłumacz)
(3)
Kozłowski Tomasz (tłumacz)
(3)
Lewandowska Agata (dietetyczka)
(3)
Lewandowska Agata (dietetyk)
(3)
Lipnicki Sergiusz
(3)
Lupato Marisa
(3)
Malczyk Małgorzata
(3)
Mrowiec Justyna
(3)
Rylance Ulrike (1968- )
(3)
Rylance Ulrike (1968- ). Penny Pepper
(3)
Strabello Bellini Wilma
(3)
Stromkie-Złomaniec Monika
(3)
Antablian Thierry
(2)
Bocheński Tomasz (1979- )
(2)
Bonneau Elisabeth
(2)
Borkowski Tomasz (1972- )
(2)
Carton Odile
(2)
Charytonik Urszula
(2)
Cierkońska Joanna
(2)
Cyra Adam (1949- )
(2)
Dias Lila
(2)
Drozd Dorota (pielęgniarka)
(2)
Elliot Marion
(2)
Flint Elsa
(2)
Gwiazda Katarzyna
(2)
Haberer Martin
(2)
Holland Sławomir (1958- )
(2)
Iwaszkiewicz Katarzyna
(2)
Kaczmarska Elżbieta
(2)
Kaczmarska Elżbieta (tłumacz)
(2)
Kingdom Christine
(2)
Kocięcka Karolina
(2)
Kołodziej Katarzyna (ilustratorka)
(2)
Meadows Graham
(2)
Mierzejewska Dorota
(2)
Nicole Aline
(2)
Nitsch Cornelia (1946- )
(2)
Pinder Polly
(2)
Piątek Justyna
(2)
Poussin Charlotte
(2)
Rock Yvonne S
(2)
Różańska Agnieszka
(2)
Shiraishi Manako Rumiko
(2)
Skawran Katarzyna
(2)
Sobolewska Anna (tłumacz)
(2)
Sobotkowska Aleksandra
(2)
Statham Bill
(2)
Szadkowski Paweł
(2)
Szymanderska Urszula
(2)
Szyszłowska Monika
(2)
Williams Peter (1936- )
(2)
Wrzosek Piotr
(2)
Yates Annette
(2)
Zarawska Patrycja (1970- )
(2)
Ziégler Anne Clotilde
(2)
Łachacz Magdalena
(2)
Ława Andrzej
(2)
Bac F. Sehnaz
(1)
Baker Rod
(1)
Bakoń Beata
(1)
Balchin Judy
(1)
Bartoszuk-Bruzzone Urszula
(1)
Bass David
(1)
Batte Anna (1986- )
(1)
Baur Christof (1965- )
(1)
Berg Aloys (medycyna)
(1)
Berriedale-Johnson Michelle
(1)
Białkowska Katarzyna
(1)
Bienefeld Kaspar
(1)
Binder Egon
(1)
Borowska Aleksandra (coach)
(1)
Bouchoux Jean-Charles
(1)
Browning Lindsay
(1)
Buchholtz Dorota
(1)
Buckley Peter (1971- )
(1)
Bullough Oliver (1977- )
(1)
Bunjes Jessica (1972- )
(1)
Carroll Ricki (1945- )
(1)
Chencinski Rachel Roth (1925- )
(1)
Clark Duncan
(1)
Coquillat Françoise
(1)
Crook Vivien
(1)
Cywińska-Wasilewska Grażyna
(1)
Degelmann René (1968- )
(1)
Demirsar Metin
(1)
Digard Nicolas
(1)
Digard Nicolas. Frigiel i Fluffy
(1)
Rok wydania
2020 - 2026
(52)
2010 - 2019
(66)
2000 - 2009
(52)
Okres powstania dzieła
2001-
(127)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(145)
Język
polski
(167)
Odbiorca
Dzieci
(8)
Rodzice
(5)
9-13 lat
(3)
Młodzież
(2)
6-8 lat
(1)
Dorośli
(1)
Kobieta
(1)
Nauczyciele
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Wychowawcy małych dzieci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(7)
Literatura angielska
(2)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura francuska
(1)
Temat
Roboty ręczne
(11)
Papieroplastyka
(6)
Zdobnictwo
(6)
Zdrowe odżywianie
(6)
Kobieta
(4)
Manipulacja (psychologia)
(4)
Potrawy dietetyczne
(4)
Relacje międzyludzkie
(4)
Szydełkowanie
(4)
Zabawki
(4)
Dzieci
(3)
II wojna światowa (1939-1945)
(3)
Lewandowski, Robert (1988- )
(3)
Makaron
(3)
Metoda Montessori
(3)
Narcyzm
(3)
Piłkarze nożni
(3)
Rośliny ozdobne
(3)
Samorealizacja
(3)
Techniki samopomocy
(3)
Uczucia
(3)
Żydzi
(3)
Cholesterol
(2)
Decoupage
(2)
Depresja psychiczna
(2)
Dieta cukrzycowa
(2)
Dobrostan psychiczny
(2)
Emancypacja kobiet
(2)
Guziki
(2)
Haft richelieu
(2)
Holokaust
(2)
Ikebana
(2)
Kosmetyki
(2)
Kucharstwo
(2)
Kuchnia polska
(2)
Kuchnie mikrofalowe
(2)
Kwiaty sztuczne
(2)
Lekarze
(2)
Majsterkowanie
(2)
Mózg
(2)
Nauczanie
(2)
Niemowlę
(2)
Obozowy ruch oporu
(2)
Pielęgniarki i pielęgniarze
(2)
Pilecki, Witold (1901-1948)
(2)
Piłka nożna
(2)
Procesy polityczne
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Regulacja emocji
(2)
Retoryka
(2)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(2)
Sen
(2)
Techniki rysunkowe
(2)
Toksyczne związki
(2)
Ubiór
(2)
Więźniowie polityczni
(2)
Włosy
(2)
Życie codzienne
(2)
0-5 lat
(1)
Aborcja
(1)
Aktywność fizyczna
(1)
Akwarium
(1)
Alkoholizm
(1)
Alpinizm
(1)
Armia Krajowa (AK)
(1)
Atrakcyjność fizyczna
(1)
Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny)
(1)
Bezsenność
(1)
Biegi
(1)
Bitwa pod Lenino (1943)
(1)
Biżuteria sztuczna
(1)
Bliskie związki międzyludzkie
(1)
Blumental, Ella (1921- )
(1)
Branża pogrzebowa
(1)
Broń jądrowa
(1)
Budownictwo
(1)
Bukieciarstwo
(1)
Celiakia
(1)
Chemicy
(1)
Chencinski, Rachel Roth‏ (1925- )
(1)
Chmury
(1)
Choroby płodu
(1)
Chrześcijaństwo
(1)
Ciąża
(1)
Cukrzyca
(1)
Dezinformacja
(1)
Dieta bezglutenowa
(1)
Dieta fleksitariańska
(1)
Dieta niskowęglowodanowa
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dietetyka
(1)
Dudko, Dmitrij Sergeevič (1922-2004)
(1)
Dziecko
(1)
Dziecko transpłciowe
(1)
Dziecko w wieku poniemowlęcym
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Dziecko z depresją
(1)
Dziecko z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD)
(1)
Dziennikarze i dziennikarki
(1)
FC Barcelona
(1)
Temat: czas
1901-2000
(7)
901-1000
(4)
1001-1100
(3)
1301-1400
(3)
1801-1900
(3)
1939-1945
(3)
2001-
(3)
701-800
(3)
801-900
(3)
1101-1200
(2)
1201-1300
(2)
1401-1500
(2)
1601-1700
(2)
1701-1800
(2)
1901-1914
(2)
1914-1918
(2)
1918-1939
(2)
1945-1989
(2)
501-600
(2)
1-100
(1)
100-1 p.n.e.
(1)
101-200
(1)
1501-1600
(1)
1989-2000
(1)
201-300
(1)
301-400
(1)
401-500
(1)
601-700
(1)
Temat: miejsce
Polska
(12)
Świat
(2)
Białystok (woj. podlaskie ; okręg)
(1)
Bliski Wschód
(1)
Egipt
(1)
Europa
(1)
Francja
(1)
Hiszpania
(1)
Kreta (Grecja ; wyspa)
(1)
Podlasie
(1)
Rosja
(1)
Stambuł (Turcja)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Zabór rosyjski
(1)
Łódź (woj. łódzkie ; okolice)
(1)
Gatunek
Poradnik
(30)
Wydawnictwa popularne
(18)
Poradniki
(11)
Przepisy kulinarne
(11)
Opracowanie
(6)
Publikacja bogato ilustrowana
(6)
Biografia
(5)
Podręczniki
(5)
Książki kucharskie
(4)
Reportaż
(4)
Biografie
(3)
Książka kucharska
(3)
Pamiętniki i wspomnienia
(3)
Przewodniki turystyczne
(3)
Antologie
(2)
Atlasy roślin
(2)
Gry i zabawy
(2)
Ikony
(2)
Pamiętniki polskie
(2)
Powieść dziecięca niemiecka
(2)
Tablice i wzory
(2)
Wydawnictwa dla dzieci
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Ćwiczenia i zadania
(2)
Akwarela
(1)
Atlasy grzybów
(1)
Bukieciarstwo
(1)
Gry i zabawy dziecięce
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Literatura dziecięca angielska
(1)
Literatura dziecięca niemiecka
(1)
Malarstwo (szt.plast.)
(1)
Malarstwo na szkle
(1)
Pamiętniki żydowskie
(1)
Powieść
(1)
Powieść biograficzna
(1)
Powieść czarnogórska
(1)
Powieść dziecięca polska
(1)
Powieść młodzieżowa francuska
(1)
Publicystyka amerykańska
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Reportaż fabularny
(1)
Synteza
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(15)
Historia
(12)
Psychologia
(12)
Kulinaria
(9)
Rozwój osobisty
(4)
Socjologia i społeczeństwo
(4)
Edukacja i pedagogika
(3)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Fizyka i astronomia
(2)
Kultura fizyczna i sport
(2)
Biologia
(1)
Chemia
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Językoznawstwo
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Nauka i badania
(1)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Transport i logistyka
(1)
170 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Jak pokonać bezsenność / Lindsay Browning ; przełożył Michał Zacharzewski. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2025. - 161, [6] stron : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
(Żyj Lepiej)
Prześpij spokojnie całą noc – obudź się wypoczęty i pełen energii! Coraz więcej osób boryka się z problemami ze zdrowym, spokojnym wypoczynkiem. Stres, niezdrowy tryb życia, przepracowanie, godziny wpatrywania się w ekrany telefonów, komputerów i telewizorów – to wszystko wpływa na jakość naszego snu. Doktor Lindsay Browning pokazuje jednak, że droga do pokonania bezsenności wcale nie musi być trudna i skomplikowana. Kluczem do dobrego snu jest wypracowanie zdrowych nawyków dostosowanych do twoich potrzeb i trybu życia. W tej książce znajdziesz nie tylko sporą dawkę wiedzy o rodzajach zaburzeń snu – skąd się biorą i jak je rozpoznać – lecz także praktyczne porady i ćwiczenia, dzięki którym uporasz się z każdym z nich. Dzięki tej książce: - dowiesz się, z czego wynikają zaburzenia snu, - zrozumiesz różnicę między „dobrym” a „złym” nocnym wypoczynkiem, - oduczysz się szkodliwych nawyków, które wpływają na twoje problemy z zaśnięciem, - poznasz rodzaje bezsenności i sposoby radzenia sobie z każdym z nich, - odkryjesz techniki, które pozwolą ci uspokoić swój umysł przed snem, - nauczysz się słuchać znaków ostrzegawczych wysyłanych przez twoje ciało i odpowiednio na nie reagować.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (nr inw. 46296) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Malowanie kamieni / F. Sehnaz Bac ; [tłumaczenie: Magdalena Przybylska]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2026. - 95, [1] strona : ilustracje ; 28 cm.
Odkryj pasję, która przynosi radość, spokój i satysfakcję. I pozwól, by twój dom wypełnił się kolorem. Dzięki temu praktycznemu i inspirującemu przewodnikowi krok po kroku nauczysz się przekształcać naturalne kamienie w kolorowe dekoracje. Znajdziesz tu 30 różnorodnych projektów: od prostych wzorów dla początkujących po bardziej złożone kompozycje inspirowane naturą i motywami dekoracyjnymi. Czytelne instrukcje oraz kolorowe fotografie sprawiają, że każdy może spróbować swoich sił i rozpocząć przygodę z jednym z najpopularniejszych hobby ostatnich lat - bez względu na wiek i doświadczenie. Z książki w przystępny sposób dowiesz się: - jakich farb używać do malowania kamieni, - jak przygotować kamienie do malowania, - czym zabezpieczyć pomalowany kamień, - jakimi pisakami i mazakami malować kamienie. Malowanie kamieni to nie tylko hobby. To sposób na wyciszenie i odzyskanie wewnętrznej równowagi, kreatywna przyjemność i bliski kontakt z naturą. Każdy kamień jest niepowtarzalny - tak jak dzieło, które z niego powstanie. To ty decydujesz, o kolorach, wzorach i charakterze swoich prac. Ta książka pomoże ci odnaleźć własny styl i odkryć, jak wiele radości może dać tworzenie czegoś pięknego z najprostszych darów natury.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Brak informacji o dostępności: sygn. 39517 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (nr inw. 20989) (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (nr inw. 35766) (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W_9237.A (nr inw. 9237) (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (nr inw. 31840) (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (nr inw. 23584) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pozbądź się wewnętrznego krytyka, żyj w zgodzie ze sobą i ciesz się życiem! To książka dla kobiet, które myślą, że wszystko muszą robić idealnie, i nigdy nie są zadowolone z siebie. Jeśli i tobie standardy wyznacza wewnętrzny krytyk, uważasz się za perfekcjonistkę i nie śpisz po nocach, rozpamiętując swoje błędy – powiedz stop! Perfekcjonizm w swojej najbardziej destrukcyjnej formie potrafi nam odebrać radość z życia, utrudnia relacje międzyludzkie, przyczynia się do przepracowania, wypalenia zawodowego, a nawet depresji. Dzięki tej książce wyrwiesz się ze szponów samokrytyki, zbudujesz pewność siebie, uwolnisz się od perfekcjonizmu i przymusu kontroli. Odzyskasz spokój ducha, odkryjesz, że jesteś wystarczająco dobra, i polubisz siebie taką, jaka jesteś. I pamiętaj, nie jesteś sama. Kobiet, które tak jak ty myślą, czują i robią za dużo, jest wiele. W książce przeczytasz historie kilku bohaterek, które różnie radzą sobie z niezdrowym dążeniem do perfekcji. Na drodze do zaprzyjaźnienia się na nowo z samą sobą będą cię wspierać mądre i empatyczne autorki.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (nr inw. 32226) (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W_143607 (nr inw. 143607) (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Cm 64 (nr inw. 168402) (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799/II (nr inw. 44896) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka przedstawia najwybitniejszego obecnie polskiego piłkarza - Roberta Lewandowskiego. "Lewy", gwiazda kadry narodowej oraz Bayernu Monachium - mistrza Niemiec, który swoimi zagraniami wielokrotnie decydował o zwycięstwie. Książka przedstawia przełomowe momenty kariery, niezapomniane bramki, najważniejsze mecze kariery. Każdy, kto chce grać jak Robert Lewandowski, wie, że technika piłkarska jest niezbędna do tego, aby stać się piłkarzem wszechstronnym - to znaczy takim, który będzie sobie radzić w najtrudniejszych sytuacjach na boisku. W książce przedstawiono 36 trików, zagrań i zwodów, które powinien poznać każdy napastnik najwyższej klasy światowej. Poszczególne kroki ćwiczeń dokładnie opisano i pokazano na kolorowych ilustracjach. Autorzy książki na co dzień zajmują się piłką nożną - tworzą akademię piłkarską jednego z największych klubów w Polsce. Mają do czynienia z takimi jak Ty, młodymi zawodnikami, których największym marzeniem jest grać jak Lewandowski.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7/III (nr inw. 11873) (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 68 (nr inw. 27516) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66/69 (nr inw. 42157) (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 68 (nr inw. 36810) (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (nr inw. 49713) (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 68 (nr inw. 57406) (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Edu.74 (nr inw. 27832) (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W_10037.A (nr inw. 10037) (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W_156269 (nr inw. 156269) (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. C 745.9 (nr inw. 164468) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W_146792 (nr inw. 146792) (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (nr inw. 185386) (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W_146895 (nr inw. 146895) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zrozumieć emocje : kurs pozytywnej zmiany / Aleksandra Borowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2025. - 159 stron : ilustracje ; 21 cm.
To, jak przeżywasz daną emocję, mówi o twojej autentyczności, o tym, czy żyjesz w zgodzie ze sobą i czy dajesz sobie przyzwolenie na czucie. Nie ma dobrych i złych emocji – każda bowiem niesie ze sobą określoną informację i tylko od ciebie zależy, czy ją odczytasz. Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać i rozumieć swoje emocje, dowiesz się, co z nimi robić (lub nie robić) i jak w tym całym emocjonalnym szumie odnaleźć siebie. Znajdziesz tu krótkie, konkretne i przystępnie przedstawione informacje teoretyczne, którym towarzyszą liczne ćwiczenia pogłębiające twój kontakt z emocjami i z samą sobą. Dowiesz się między innymi : w jaki sposób emocje ujawniają się w ciele, jaka jest twoja sprawność emocjonalna, co pomoże ci regulować emocje, jak radzić sobie w sytuacjach kryzysowych. Zrozumienie emocji pozytywnie wpłynie na twój dobrostan psychiczny, fizyczny i relację z najważniejszą osobą w twoim życiu – czyli tobą.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (nr inw. 24598) (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej