Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(3)
Form of Work
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(2)
Status
available
(3)
Branch
Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)
(1)
Filia nr 4 (Krzywoustego 3)
(1)
Filia nr 7 (Piaska 5)
(1)
Author
Janiszewska Monika (dziennikarstwo)
(1)
Kraus Natalia Joanna
(1)
Kucewicz Katarzyna
(1)
Simonienko Katarzyna (psychiatra)
(1)
Year
2020 - 2026
(3)
Time Period of Creation
2001-
(2)
Country
Poland
(3)
Language
Polish
(3)
Subject
Komunikacja interpersonalna
(1)
Las
(1)
Odpoczynek
(1)
Przyroda
(1)
Psychologia kobiety
(1)
Pokaż więcej ...
Psychologia małżeństwa
(1)
Psychologia mężczyzny
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Stres
(1)
Styl życia
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradniki
(3)
3 results Filter
Book
In basket
Pięknie odmienni : jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień / Monika Janiszewska, Katarzyna Kucewicz. - Gliwice : Sensus-Grupa Wydawnicza Helion, 2020. - 295 stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Janiszewska Monika (dziennikarstwo). Autor Kucewicz Katarzyna. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Psychologia małżeństwa Komunikacja interpersonalna Psychologia kobiety Psychologia mężczyzny
Genre/Form
Poradniki
Symbol UKD (080)
159.922.1 316.47
ISBN
9788328359550 978-83-283-5955-0
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 7 (Piaska 5)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (nr inw. 59933) (1 egz.)
Book
In basket
Nerwy w las : jak odnaleźć spokój i radość życia / Katarzyna Simonienko. - Gliwice : Sensus-Grupa Wydawnicza Helion, copyright 2021. - 241, [2] strony ; 21 cm.
Author
Simonienko Katarzyna (psychiatra) Autor
Subject
Stres Radzenie sobie ze stresem Las Przyroda
Genre/Form
Poradniki
Symbol UKD (080)
615.83 159.944.4 582.091
ISBN
9788328373129 (oprawa miękka) : zł 39,90 978-83-283-7312-9 (oprawa miękka) : zł 39,90
Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej - generuje sporo zagrożeń, prawie lub całkowicie nieznanych naszym przodkom. Z presji, wiecznego pośpiechu, samotności w tłumie wyrastają: stres, depresja, wypalenie. Stajemy się nerwowi, nadpobudliwi, a to przekłada się na funkcjonowanie organizmu, który traci swoją naturalną odporność, słabnie i szybciej się starzeje. W mniejszym lub większym stopniu wszyscy jesteśmy narażeni na wpływ negatywnych aspektów współczesnego stylu życia. Stąd popularność produktów i zjawisk, które opisuje się jako "eko", "naturalne", "slow" itp. Często wynika ona jedynie z mody lub jest efektem kampanii marketingowej - trudno wówczas mówić o rzeczywistym wpływie tych produktów na zdrowie. W gąszczu tego rodzaju propozycji znaleźć można tylko jedno niezawodne antidotum: las. Każdy zna kojące uczucie spokoju, które ogarnia człowieka niemal natychmiast, gdy zanurzy się w leśną gęstwinę. Autorka książki przekonuje, że taka reakcja jest zupełnie naturalna - przez setki tysięcy lat nasze mechanizmy obronne kształtowały się w warunkach, którym bliżej do puszczy niż zatłoczonego miasta. Gdy wchodzimy między drzewa, podświadomość podpowiada nam, że oto wracamy do naturalnego habitatu. Książka Nerwy w las pomoże Ci zrozumieć, na czym polega terapia lasem, dlaczego las dobrze wpływa na kondycję psychofizyczną i w jaki sposób oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu czy odporność. Poznasz także różne rodzaje leśnej aktywności, dostosowane do każdej pory roku i zmiennych warunków.
Book
In basket
Slow life : w wielkim mieście / Natalia Kraus. - Wydanie I. - Gliwice : Onepress-Grupa Wydawnicza Helion : Sensus-Grupa Wydawnicza Helion, 2020. - 152 strony : ilustracje ; 21 cm.
Author
Kraus Natalia Joanna. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Odpoczynek Styl życia
Genre/Form
Poradniki
Symbol UKD (080)
316.728
ISBN
9788328362642 978-83-283-6264-2
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)
There are copies available to loan: sygn. W_175113 (nr inw. 175113) (1 egz.)
Filia nr 4 (Krzywoustego 3)
There are copies available to loan: sygn. 316 (nr inw. 66108) (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again