SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

1 result

Book

In basket

rate

Dobra energia : popraw swój metabolizm i żyj długo w zdrowiu / dr Casey Means, Calley Means ; przełożyła Joanna Grabarek. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2025. - 446 stron ; 23 cm.

(Filia na Faktach)

Author

Means Casey Autor Means Calley Autor Grabarek Joanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Zdrowe odżywianie Higiena Samoświadomość Świadomość zdrowotna Samoleczenie

Genre/Form

Poradniki i przewodniki

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Symbol UKD (080)

613.2 615.8 641.55/.56

ISBN

9788384020760 (oprawa miękka) 978-83-8402-076-0

Zaskakujące, przełomowe odkrycie prawdziwej przyczyny chorób, która do tej pory pozostawała nierozumiana. Ta książka zmieni wasze życie na lepsze i pomoże wam trwać w zdrowiu bez względu na wiek. Dr Casey Means koncentruje się na kluczowym znaczeniu metabolizmu dla naszego zdrowia. Wiele powszechnych schorzeń, takich jak depresja, lęki, bezsenność, choroby serca czy cukrzyca typu 2, mają wspólną przyczynę w dysfunkcjach metabolicznych. Książka oferuje czterotygodniowy plan poprawy zdrowia metabolicznego, obejmujący odżywianie, sen, rytm dobowy, aktywność fizyczną oraz ekspozycję na różne temperatury. Celem jest zoptymalizowanie produkcji energii w komórkach, co ma prowadzić do poprawy samopoczucia i zapobiegania chorobom.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

There are copies available to loan: sygn. W_184479 (nr inw. 184479) (1 egz.)

Filia nr 11 (Armii Krajowej 1a)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (nr inw. 17286) (1 egz.)

Filia nr 13 (Dobrzyńska 2a)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (nr inw. 31514) (1 egz.)