SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bednarska Natalia Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dorośli Mózg Osoby z ADHD Neuroróżnorodność Zespół ADHD

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD (080)

159.9

ISBN

9788383486543 (oprawa twarda) 978-83-8348-654-3

Ten poradnik pomaga zrozumieć, jak ADHD wpływa na życie dorosłych – w pracy, relacjach, codziennych obowiązkach i w postrzeganiu samego siebie. W przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy stojące za objawami oraz pokazuje, jak radzić sobie z typowymi trudnościami. Znajdziesz tu praktyczne strategie organizacji czasu, zarządzania uwagą i emocjami, a także wskazówki, jak budować na swoich mocnych stronach. Książka pokazuje, że ADHD nie musi być jedynie źródłem problemów – może stać się punktem wyjścia do lepszego poznania siebie. To wsparcie dla osób z ADHD, ale także dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoich bliskich.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (Zielona 40)

Brak informacji o dostępności: sygn. 47223 (1 egz.)