SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

(Żyj Lepiej)

Autor

Sileńska Aleksandra Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Kobieta Macierzyństwo Relacje międzyludzkie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Symbol UKD (080)

159.923.2 159.9-055.52-055.2

ISBN

9788381518536 (oprawa miękka) 978-83-8151-853-6

Podaruj sobie uwagę i wrażliwość na własne potrzeby. Otul się zrozumieniem, wyrozumiałością i łagodnością. Macierzyńska codzienność, przepełniona sprawami dzieci i rodziny, nie nastraja do poszukiwania bliskości ze sobą. Jak w absorbującej codzienności i natłoku obowiązków nie zatracić siebie, zyskać dostęp do swoich emocji, nie zepchnąć na boczny tor własnych zainteresowań? Autorka jako mama i psychoterapeutka wskazuje bezpieczną drogę do równowagi między spełnieniem w życiu rodzinnym a samorealizacją. Uczy, jak mądrze towarzyszyć dziecku bez poświęcania się i rezygnowania z siebie. Pomaga radzić sobie z negatywnymi myślami i trudnymi emocjami. Podpowiada, jak budować wspierające relacje i rezygnować z tych, które ci nie służą. Wreszcie udowadnia i pozwala przekonać się w praktyce, że opiekowania się sobą można i trzeba się nauczyć. Choć macierzyństwo wypełnia twoje życie po brzegi, nie jesteś tylko mamą! To dobry moment, abyś zaopiekowała się sobą. Być może po raz pierwszy w życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Dziecięca (Sienkiewicza 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (nr inw. 53692) (1 egz.)