SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Daniel Marek Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Regulacja emocji Techniki samopomocy Zaburzenia lękowe Zaburzenia nerwicowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD (080)

159.942 616.89-008.44 616.891

ISBN

9788368750096 (oprawa miękka) 978-83-68750-09-6

Życie w ciągłym napięciu, zmaganie się z lękiem i poczuciem beznadziei, to rzeczywistość, którą doskonale zna Marek Daniel. Autor książki "Jak nie wyjść z nerwicy. Podręcznik przetrwania w świecie, który boi się spokoju", sam przeszedł przez intensywne doświadczenia związane z zaburzeniem lękowym i depresją. To właśnie osobiste przeżycia, a nie suche teorie, stanowią fundament tej wyjątkowej publikacji, która rzuca nowe światło na problem nerwicy, oferując bezkompromisowe spojrzenie na jego mechanizmy. Czy masz wrażenie, że mimo prób, wciąż krążysz w kółko, a lęk powraca ze zdwojoną siłą? Ta książka to nie kolejna obietnica natychmiastowego ukojenia, lecz szczera rozmowa, która może być kluczem do prawdziwej zmiany. Wielu z nas szuka szybkich rozwiązań, afirmacji czy relaksacyjnych technik, które mają magicznie usunąć lęk. Marek Daniel proponuje coś zupełnie innego - głęboką analizę i zrozumienie, dlaczego te tradycyjne metody często zawodzą. Książka "Jak nie wyjść z nerwicy" to podróż do sedna problemu, która nie boi się stawiać trudnych pytań i burzyć utartych schematów myślenia. Autor nie owija prawdy w bawełnę; zamiast tego, oferuje konkretne spojrzenie na to, co sprawia, że nerwica staje się nieodłącznym elementem życia, uniemożliwiając wyjście z błędnego koła. Ta pozycja to przewodnik dla każdego, kto ma dość uciekania przed własnymi emocjami i jest gotowy zmierzyć się z prawdą, nawet jeśli początkowo może to być bolesne. Odkryj prawdziwe przyczyny nerwicy i lęku.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W_186649 (nr inw. 186649) (1 egz.)