SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

1 result

Book

In basket

rate

Jakuspokoićswoje myśli: dla wszystkich, którzy martwią sie nazapas / Sarah Knight ; przekład Anna Czajkowska. - Wydanie I - Warszawa : Muza SA, 2020. - 300, [4] strony ; 21 cm.

Author

Knight Sarah (redakcja). Autor Czajkowska Anna (tłumacz). Tłumacz

Subject

Higiena psychiczna Samopoznanie Stres

Genre/Form

Poradniki

Symbol UKD (080)

159.944.4 613.86

ISBN

9788328713468 978-83-287-1346-8

Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, „antyguru” Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały. Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, „antyguru” Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1 (Zielona 40)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (nr inw. 43160) (1 egz.)