SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Lęk i fobia : praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi / Edmund J. Bourne ; tłumaczenie Robert Andruszko. - Wydanie drugie. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2023. - 589, [1] strona ; 24 cm.

(Seria: Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Bourne Edmund. Autor Andruszko Robert. Tłumacz

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Autopsychoterapia Lęk Przezwyciężanie lęku Psychoterapia Techniki relaksacyjne Zaburzenia emocjonalne Zaburzenia lękowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD (080)

616.89-008 615.851 613.86 159.942

ISBN

9788323352150 (oprawa miękka) 978-83-233-5215-0 (oprawa miękka)

Najnowsze, zaktualizowane wydanie uznanego poradnika dla osób z zaburzeniami lękowymi. Lęk, napady paniki i fobie nie pozwalają normalnie funkcjonować, rozwijać się, wywołują poczucie braku kontroli. Edward J. Bourne, specjalista w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej, udowadnia, że dzięki odpowiednim narzędziom można przezwyciężyć zamartwianie się, wyciszyć negatywną mowę wewnętrzną i zapanować nad natrętnymi myślami. Autor, opierając się na dowodach i najnowszych badaniach klinicznych, krok po kroku omawia skuteczne strategie leczenia agorafobii, lęku uogólnionego, zespołu stresu pourazowego i innych zaburzeń lękowych. Podkreśla znaczenie ekspozycji, wizualizacji i wyrażania emocji w procesie terapeutycznym.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W_181140 (nr inw. 181140) (1 egz.)