SOWA OPAC : Książnica Płocka im. Władysława Broniewskiego

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Self care : droga do samoakceptacji / Andżelika Dominiak-Banach ; ilustracje i opracowanie infografiki Aleksandra Waligóra. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, 2022. - 174, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Dominiak-Banach Andżelika. Waligóra Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Mindfulness Samoakceptacja Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 9788327126214 978-83-271-2621-4

Symbol UKD (980): 159.923.2 159.952 615.851

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 11 (Armii Krajowej 1a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (nr inw. 15330) (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Terapia poznawczo-behawioralna / Freda McManus ; tłumaczenie Jan Halbersztat ; redakcja naukowa Andrzej Śliwerski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2023. - 159, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Krótkie Wprowadzenie ; 37)

Autor

McManus Freda Halbersztat Jan Śliwerski Andrzej

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 9788382209884 978-83-8220-988-4 (oprawa miękka)

Symbol UKD (980): 615.851

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest formą terapii psychologicznej. To "Krótkie Wprowadzenie" zawiera przegląd tego, czym jest CBT, skąd się wzięła, czym się zajmuje i kiedy może być stosowana. Analizuje również, jak musi się ona nadal rozwijać, aby sprostać przyszłym wyzwaniom. Patrząc w przyszłość, Freda McManus omawia również, w jaki sposób skala problemów ze zdrowiem psychicznym i koszty tradycyjnych form terapii skłoniły ją do badań alternatywnych form CBT, które mają potencjał dotarcia do szerszej publiczności na całym świecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Kościuszki 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. C 615.851 (nr inw. 181417) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychoterapia poznawczo-behawioralna : teoria i praktyka / Agnieszka Popiel, Ewa Pragłowska. - Wydanie II rozszerzone (pierwsze wydanie opublikowane w Wydawnictwie Naukowym PWN). - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, copyright © 2022. - XXXII, 647, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Popiel Agnieszka. Habrat-Pragłowska Ewa.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Psycholodzy Psychoterapeuci

Temat

Praktyka psychologiczna oparta na dowodach empirycznych Psychopatologia Skuteczność psychoterapii Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 9788301222710 978-83-01-22271-0 (oprawa miękka)

Symbol UKD (980): 615.851 159.97

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Kościuszki 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. C 615.851 (nr inw. 180797) (1 egz.)

Spis treści

Książka

W koszyku

oceń

Wygraj z OCD : ćwiczenia dla dzieci : 40 ćwiczeń, które pomogą dzieciom powstrzymać niechciane myśli, kontrolować kompulsywne zachowania i przezwyciężyć lęk / Tyson Reuter; ilustracje Sarah Rebar; tłumaczenie Juliusz Okuniewski. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2024. - 149, [3] strony ; 24 cm.

Autor

Reuter Tyson. Okuniewski Juliusz. Rebar Sarah

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Temat

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne Leczenie Lęk Uczucia Dzieci Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 9788383094502 978-83-8309-450-2

Symbol UKD (980): 616-009-053.2 616-08 616.891 (076)

Pokaż zmartwieniom, kto tu rządzi! Jeśli często się martwisz albo masz poczucie, że musisz powtarzać jakąś czynność, pamiętaj, że nie jesteś sam(a) ? nawet jeśli czasem tak się czujesz. Ta książka zawiera 40 przyjemnych ćwiczeń, które pomogą ci poradzić sobie z przykrymi myślami, zamartwianiem się i uporczywym wykonywaniem czynności, a dzięki temu wrócić do swoich ulubionych zajęć! Rysuj, wpisuj odpowiedzi i rozwiązuj łamigłówki, a pokażesz swoim zmartwieniom, kto tu jest szefem (oczywiście, że ty!). Jeśli chcesz zapanować nad tymi trudnymi myślami i uczuciami, pamiętaj, że praktyka czyni mistrza. Dasz radę! Publikacja zawiera: Historie innych dzieci. Przeczytaj, jakie doświadczenia mają inne dzieci. Zobaczysz, że wielu chłopców i wiele dziewczynek ma podobne trudności jak ty. Mnóstwo informacji. Dowiedz się, na czym polegają twoje trudności ? co to jest OCD, czym się przejawia i skąd się bierze. Gotowe narzędzia do wykorzystania. Mechanik potrzebuje konkretnych narzędzi, żeby naprawić samochód, a tobie przydadzą się narzędzia, żeby lepiej się poczuć. Poproś o pomoc osobę dorosłą, weź długopis i opisz swoje uczucia, ćwicz nabyte umiejętności!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8 (Walecznych 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (nr inw. 37824) (1 egz.)