Przewodnik dla zapracowanych : 52 proste strategie dokonywania zmian życiowych

Book

In basket

rate

Przewodnik dla zapracowanych : 52 proste strategie dokonywania zmian życiowych / Joan Borysenko ; przekład Małgorzata Trzebiatowska. - Gdańsk : AnWero Wydawnictwo, 2008. - 188, [3] strony ; 21 cm.

Author

Borysenko Joan Autor Trzebiatowska Małgorzata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Rozwój osobowości Samorealizacja Samowychowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Symbol UKD (080)

159.923 159.947

ISBN

9788392611400 (oprawa miękka) 978-83-926114-0-0 (oprawa miękka)

Dzisiejszy zwariowany świat narzuca nam szalone tempo i wystawia na coraz bardziej wymyślne pokusy. A my chcemy im ulegać, dlatego pracujemy ponad siły, a stres staje się trwałym elementem naszego życia. Średnio co trzeci człowiek ma problemy ze snem, czuje się wyczerpany i nie radzi sobie w trudnych sytuacjach. Wielu z nas cierpi na depresję lub narzeka na chronicznie obniżony nastrój. Statystyki są naprawdę niepokojące. Ale my nie musimy być statystyczni! Każdy dzień przynosi wybór: możesz poddać się stresowi albo dążyć do spokoju wewnętrznego. Pięćdziesiąt dwie lekcje zawarte w tej książce to proste kroki, które może podjąć każdy, aby żyć tu i teraz z większą radością, odwagą, życzliwością, mądrością i spokojem. Autorka bestsellerów Joan Borysenko w swej mądrej i pełnej humoru książce uczy nas, jak: - troszczyć się o siebie, - budować zdrowe relacje z innymi ludźmi, - mądrze gospodarować czasem, - na nowo ustalić życiowe priorytety, - odróżniać sprawy ważne od nieważnych, - być bardziej zrelaksowanym, a przy tym bardziej efektywnym, - za pomocą małych kroków zmieniać swoje życie.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Główna (Kościuszki 6)

There are copies available to loan: sygn. W_12414.A (nr inw. 12414) (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Inner peace for busy people

General note

Książki i programy audio aut. J. Borysenko s. 188-[189].