Rozwiń skrzydła z ADHD : jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę i rozwinąć ukryte talenty : poradnik dla młodzieży

Book

In basket

rate

Rozwiń skrzydła z ADHD : jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę i rozwinąć ukryte talenty : poradnik dla młodzieży / Allison Tyler ; ilustracje Laura Breiling ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2024. - 116, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.

Author

Tyler Allison Autor Breiling Laura Ilustracje Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Subject

Młodzież z ADHD Uwaga (psychologia) Samokontrola Nastolatki Pewność siebie Osoby z ADHD

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Domain

Psychologia

Symbol UKD (080)

159.922.8-056.49

ISBN

9788382581485 (oprawa miękka) 978-83-8258-148-5 (oprawa miękka)

Skoro masz ADHD, to prawdopodobnie kłopot sprawiają ci organizacja i nauka, a także zarządzanie czasem i ustalanie priorytetów. Być może zmagasz się z problemami ze słuchaniem i z koncentracją oraz z impulsywnścią i regulacją emocji. Bardzo mozliwe, że odczuwasz niepokój i różne obawy, a poczucie inności znacząco wpływa na twoją samoocenę. ADHD może wydawać się przytłaczające- ale wcale nie musi takie być. Ta książka pomoże ci oswoić największe trudności i znaleźć rozwiązanie problemów, które najbardziej ci dokuczają. Poznasz konkretne, przydatne na co dzień techniki i strategie, dzięki którym zapanujesz nad chaosem w swojej głowie i wyciszysz negatywne myśli. Pamiętaj jednak, że ADHD to nie tylko uciążliwe trudności i przeszkody, z którymi się zmagasz. Ta książka pomoże ci odkryć oraz wykorzystać twoje talenty, z których nawet nie zdajesz sobie sprawy. Dzięki niej: poznasz różne typy ADHD, dowiesz się, jak zapanować nad impulsami, nauczysz się planować, organizować i ustalać priorytety, wyciszysz lęk i odnajdziesz równowagę, rozpoznasz swoje ukryte talenty.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka Dziecięca (Sienkiewicza 2)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (nr inw. 53495) (1 egz.)

Filia nr 7 (Piaska 5)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (nr inw. 63538) (1 egz.)

Notes:

Target audience note

Wiek: 12-17 lat.