Hormony bez tabu : nowe podejście do zdrowia kobiet oparte na medycynie stylu życia

Book

In basket

rate

Hormony bez tabu : nowe podejście do zdrowia kobiet oparte na medycynie stylu życia / Natalia Gondek. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2025. - 382, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

Gondek Natalia (dietetyczka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Choroby autoimmunologiczne Choroby ginekologiczne Hormony Insulinooporność Kobieta Samoopieka Suplementy diety Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD (080)

612.018 618.1

ISBN

9788328733589 (oprawa miękka) 978-83-287-3358-9

Wyreguluj swoje hormony i ciesz się pełnią zdrowia! Odkryj metodę opartą na medycynie stylu życia, która przywraca naturalną równowagę. Wyniki badań w normie, a ty czujesz, że brakuje ci energii, jesteś ciągle zmęczona i rozdrażniona? Masz Hashimoto, PCOS, endometriozę lub doskwiera ci PMS? W dodatku toniesz w zalewie dobrych rad i zaleceń, które nie działają lub których po prostu nie rozumiesz? Ten przewodnik po zdrowiu kobiet pokaże ci, jak ogarnąć swoje hormony tak, by działały na twoją korzyść. Natalia Gondek proponuje nowatorskie podejście, które łączy w sobie konwencjonalne metody oraz naturalne sposoby wspierania zdrowia. Dowiedz się: • jaka jest prawdziwa przyczyna zaburzeń, takich jak PCOS, Hashimoto, endometrioza, niedoczynność tarczycy czy PMS, • gdzie kryją się niewidoczne zagrożenia, które rozregulowują twoje hormony, • jak dopasować aktywność do odpowiednich faz cyklu, • w jaki sposób dietą łagodzić objawy PMS, • dlaczego zdrowe jelita to zdrowe hormony. Twoje codzienne wybory mają wpływ na to, jak się czujesz. Masz znacznie większą moc, niż myślisz.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 6 (Czwartaków 4)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (nr inw. 36203) (1 egz.)

Notes:

General note

Na okładce i stronie tytułowej nazwa instagrama autorki: @naturaliia.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 363-[383].